Медовое обертывание для похудения

Рецепты медового обертывания для похудения в домашних условиях

Рецептов медового обертывания предостаточно

Среди них важно выбрать свой, который наиболее органично подействует на целостность кожи. Помимо классического рецепта холодной смеси, которое требует нанесения меда без каких-либо дополнительных компонентов, существуют такие варианты:

• Мед и молоко. Для приготовления берется 2 части меда, в которые добавляется 1 часть молока.
• Мед с эфирными маслами. В мед добавляются 2-5 капель масла розмарина, кипариса, грейпфрута, лимона, апельсина.
• Мед с кофе. На 2 части меда рассчитывается 1 часть молотых кофейных зерен. Вместо молотого кофе часто используют кофейную гущу.
• Мед с уксусом. Соотношение 2 к 1.
• Медово-горчичное обертывание.

Порядок проведения процедуры

Соблюдение простых правил процедуры сделают ее максимально эффективной. Желаемый результат будет получен, если соблюдать порядок проведения процедуры. Этапы обертывания:

1. Очистить, распарить кожу. Принять теплую ванну, душ, после чего применить скраб либо сделать пилинг. Данные мероприятия помогут открыть поры, повысят эффективность процедуры, улучшат процесс впитывания меда.
2. Подготовить состав из меда, подогреть его, добавить необходимые ингредиенты.
3. Нанести смесь массирующими движениями. При горячем варианте маска наносится на все тело. При холодном варианте обрабатываются только проблемные зоны.
4. Нанести пищевую пленку по кругу начиная с ног. При горячем обертывании дополнительно одеться в теплые вещи либо укутаться пледом, одеялом – это создаст эффект сауны.
5. Выдержать маску необходимое время, снять пленку, немного помассировать кожу, смыть под теплым душем, нанести увлажняющий крем.
6. Желательно процедуру проводить перед сном. После нее необходим отдых, не рекомендуется выходить из дома, исключаются переохлаждения.

Алина

Екатерина

Мария

Обертывания медом — видео

В видеоролике представлены все нюансы процедуры медового обертывания в домашних условиях. Автор видео предлагает еще один оригинальный рецепт средства на основе меда, с помощью которого можно избавиться от целлюлита. Практические рекомендации по проведению процедуры дома упростят процедуру и позволят избежать основных ошибок.

https://youtube.com/watch?v=VyJylFu8KKQ%3F

Простая процедура обёртывания медом для похудения в домашних условиях способна дать удивительный эффект. Обычный мед, который легко купить в магазине, помогает избавиться от дряблости кожи, убрать жиры, вернуть эластичность, удалить «апельсиновую корку». Проведенная в дома процедура избавит от лишних трат на косметические салоны. Кожа омолаживается, выводится лишняя жидкость, что способствует похудению. Тонизируются лимфатические сосуды, а это является важным фактором избавления от целлюлита.

Длительность курса и сеансов

Продолжительность всего курса зависит от целей, которые вы поставили для себя. Максимальное использование метода – 2 месяца. Делать медовое обертывание для похудения или избавления от целлюлита нужно дольше, чем для чистки, подтяжки и улучшения контуров тела. В первом случае курс длится 1,5-2 месяца, во втором – 1-1,5 месяца.

Если после одной или нескольких процедур появилось раздражение, красные пятна длительного характера, плохое самочувствие, другие негативные явления, срочно прекратите курс.

По времени каждая процедура продолжается от 20 минут до 1,5 часа, в зависимости от агрессивности дополнительных элементов смеси. В рецептах, которые мы вам рекомендуем попробовать, указана продолжительность процедуры. Не нарушайте ее. Если у вас слишком чувствительная кожа, недавно зажившие ранки, ожоги, советуем использовать исключительно медовую смесь без добавок.

Перед повторным курсом нужно пропустить 1-2 месяца. Если вы используете рецепт медового обертывания без горчицы, перца и других жгучих веществ, достаточно 1 месяца отдыха. В противном случае коже нужно отдыхать подольше. Никого накапливания веществ или возникновения аллергии не будет, поэтому обертываться можно хоть всю жизнь.

Рекомендации как правильно обертываться пленкой

Тем, кто собрался делать обертывание медом для похудения в домашних условиях, нужно разобраться, как правильно пользоваться пленкой. Здесь потребуется некоторая сноровка.

Обычно у человека с лишним весом имеется сразу несколько проблемных мест на теле. И, в основном, все они располагаются ниже пояса. Именно эта зона — от талии до колен — покрывается пленкой. Иногда оборачивают и голень.

Пленка не должна прилегать плотно к телу, чтобы не препятствовать нормальному кровообращению.

Правильное обертывание совершается в такой последовательности:

1. Начинается от нижних ребер (для надежности следует обмотать их несколько раз);
2. Переходит к низу спины, животу и ягодицам;
3. Разделяется на каждую ногу;
4. Заканчивается в области коленных чашечек.

Для обертывания подходит полиэтиленовая пищевая пленка, которую обычно хозяйки используют в домашних целях. Приобрести ее можно в любом супермаркете.

Правила эффективного обертывания с медом в домашних условиях

Для этого нужно намазать медом кожу на сгибе руки. Если за полчаса никаких неприятных ощущений не появилось, можно начинать процедуру.

Чтобы «сладкие» обертывания принесли заметные плоды в виде изящной фигуры, косметологи советуют придерживаться нехитрых правил:

• Чистота тела. Перед обертыванием медом для похудения в домашних условиях рекомендуется тщательно вымыть тело, желательно со скрабом. Он избавит кожные покровы от омертвевших частиц, подготовит поры к активному впитыванию всех целебных элементов меда.
• Мед следует предварительно разогреть на водяной бане. Но он не должен быть горячим, иначе кожа станет не свежей, а обожженной. Достаточно нагреть мед до комнатной температуры. Или достать его из холодильника за несколько часов до начала обертываний.
• Мед наносится массирующими движениями на проблемные участки тела: ягодицы, бедра, живот, бока. Его нужно именно втереть в жировые отложения и целлюлитную корку. Остатками меда можно смазать лицо — оно воссияет свежестью и красотой.
• Создание парного эффекта. Распределив мед по телу, и обернувшись пленкой, нужно либо укутаться в одеяло, либо надеть на себя что-то теплое, например, фланелевую пижаму.
• Предпочтительное время медового сеанса — 40-60 минут.

• В завершение процедуры мед смывается водой, без использования очищающих средств. На тело наносится смягчающий или антицеллюлитный крем.

Запланировав процедуру, необходимо заранее подготовить все необходимое. Для правильного и качественного медового обертывания понадобятся:

• натуральный качественный мед;
• посуда для водяной бани;
• пленка;
• кисточка;
• теплый плед или одежда;
• крем для тела.

Лучше выключить телефон и постараться провести несколько минут своей жизни в расслабленном, беззаботном состоянии. Распределять мед по телу нужно лежа на простыне или большом полотенце, чтобы не запачкать мебель.

По мнению косметологов, в течение 1-го месяца обертывания следует проводить через 1-2 дня. Только в этом случае положительный результат будет очевиден к концу этого срока. Но и после этого специалисты рекомендуют делать обертывания в таком же режиме еще месяц.

Затем пару месяцев тело должно отдохнуть, после чего за месяц нужно сделать еще 5 обертываний. После этого для сохранения полученного эффекта достаточно проводить 1-2 медовых сеансов в месяц.

Лучшие рецепты обертывания медом для похудения в домашних условиях

Медовое обертывание с кофейной гущей для похудения

Если это так, то им приходится сделать несколько манипуляций:

• Смешать 3 ст. ложки меда с 2 ст. ложками кофейной гущи;
• Смазать смесью проблемные участки тела и обернуться пленкой;
• Спокойно полежать минут 20, стараясь отбросить все текущие заботы;

• Смыть смесь водой.

Кофе в сочетании с медом обеспечивает коже прекрасный пилинг и уход. Но так как кофейная гуща довольно жесткая, втирать перемешанный с нею мед нужно аккуратно, чтобы не повредить кожу.

Обратите внимание! Чтобы борьба с целлюлитными отложениями была еще более успешной, в медовую эссенцию можно добавить немного цитрусового масла (примерно 5 капель). Самое полезное упражнение для красивой фигуры: Планка — фото до и после (результаты)

Самое полезное упражнение для красивой фигуры: Планка — фото до и после (результаты)

Обертывание медом с фруктовыми кислотами для похудения

Кислоты, содержащиеся в цитрусовых фруктах, обеспечивают прекрасное отбеливание кожи.

Убедиться в этом можно, приготовив следующую смесь:

• сок из половины лимона (апельсина) смешать 2-3 ст. л. меда;
• добавить экстракт облепихи — 1 ст. л.

Для достижения наилучшего результата данную смесь лучше подогреть. Также косметологи советуют добавлять в нее не только сок, но и цедру цитрусовых фруктов.

Медово-горчичное обертывание для похудения

Горчица — прекрасное антицеллюлитное средство. Соединяясь с медом, она лишь усиливает свои свойства. Медово-горчичное обертывание разглаживает целлюлитную корку, убирает кожные растяжки.

Рецепт приготовления следующий:

• 3 ст. ложки кипятка смешать с 2 ст. ложками горчичного порошка;
• В полученную кашицу всыпать 1 ст. л. сахарного песка;
• Мешать до полного растворения сахара;
• Добавить к получившейся смеси: 3 ст. л. меда, ½ ч. л. соли, ½ ч. л. уксуса (яблочного!), полторы ст. ложки свежей сметаны;
• Все смешать и приступить к обертыванию.

Смывать медовую массу нужно прохладной водой.

Медовое обертывание с касторовым маслом для похудения

Этот рецепт особенно подойдет обладателям сухой кожи. Касторовое масло интенсивно увлажняет кожные покровы, делает их бархатистыми.

Для обертывания с данным компонентом понадобится:

• 5 ст. ложек жидкого меда;
• 1 ст. л. касторового масла;
• 5 капель любого эфирного масла.

Все элементы смешиваются, наносятся на кожу, покрываются пленкой и оставляются на 45 мин.

Вместо касторового, разрешается использовать льняное масло. Некоторые предпочитают смешивать оба экстракта.

Медово-молочное обертывание для похудения

Соединение натурального меда с молоком делает кожу атласной. Такого же эффекта можно добиться, смешивая медовую массу с йогуртом, сливками или кефиром. Пропорции следующие:

• 2 части меда;
• 1 часть молочного продукта;
• 2-3 капли лимонного или апельсинового масла (по желанию).

Обратите внимание! Для медово-молочных обертываний не годится пастеризованное молоко. Продукт должен быть натуральным, а не обработанным на заводе

Только тогда можно рассчитывать на его целебные свойства.

Как добиться красивой фигуры: Поможет Альфа липоевая кислота

Медовое обертывание с корицей для похудения

Корица применяется в косметологии также успешно, как и в кулинарии. Эта специя осветляет кожу, устраняет раздражения, залечивает микротрещины.

Для таких обертываний, помимо меда, используют: 20 гр. молотой корицы, 4 ст. ложки меда. Компоненты смешивают, и полученную субстанцию распределяют по телу. Покрыв обработанные участки пленкой, в полном покое следует полежать около получаса.

А также дополнительно увлажнить очищенную вымытую кожу питательным кремом.

Полезные советы

1. Для горячего обертывания мед можно разогревать до температуры максимум 60 градусов. Кипятить его строго запрещается.
2. Если в состав средства входят помимо жидких входят сыпучие компоненты, то сначала смешивают их, а затем соединяют с жидкими. Это препятствует образованию комков.
3. Для усиления действия меда вы можете приготовить скраб своими руками. Возьмите немного сахара или овсяных хлопьев, смешайте со сметаной и состав готов.
4. Если в смеси для обертывания есть горчица или перец, то во время нанесения нельзя интенсивно втирать средство и делать массаж после окончания процедуры. Этими действиями вы можете спровоцировать раздражение кожи.
5. Чтобы усилить эффект от обертывания, вы можете надеть термобелье.
6. При наличии в составе медовой смеси раздражающих компонентов, процедуру повторяют не чаще двух раз в неделю.

Полезные статьи:

1. Пошаговая инструкция шоколадного обертывания для похудения
2. Обёртывание для похудения в домашних условиях — лучшие рецепты
3. Прессотерапия для похудения: польза и вред, фото до и после

Помогает ли медовое обертывание похудеть?

Многие женщины задаются вопросом: почему именно мед используется для обертываний в целях похудения? Все дело в том, что этот продукт пчеловодства обладает уникальным и целебным составом. Мед не только прекрасно очищает организм от шлаков и токсинов, насыщает его витаминами и микроэлементами, но и улучшает микроциркуляцию и дыхание кожи, а также оказывает прекрасное увлажняющее действие на организм. Мед является натуральным термогеником, который способен повышать температуру.

Ценность меда также заключается в том, что он активно борется с целлюлитом и растяжками, стимулирует обмен веществ на клеточном уровне, способствует рассасыванию подкожных жировых отложений и нормализует водно-солевой баланс. Именно поэтому при регулярном использовании медовых обертываний уменьшаются объемы, уходят отеки, а кожа в проблемных зонах становится значительно лучше. При этом отметим, что практически все косметические салоны предлагают эту услугу для коррекции фигуры. Но зачем платить деньги за услуги мастера, когда процедуру медового обертывания можно провести самостоятельно? Как это правильно сделать? Об этом поговорим далее.

Косметическая процедура медового обертывания для похудения существует в двух видах, которые отличаются не только температурой наносимой смеси, но и способом воздействия на организм. Так, холодный способ медового обертывания способен сужать сосуды и капилляры, направляя вредные вещества во внутренние системы очищения.

Теплый способ медового обертывания способствует расширению сосудов, улучшению кровотока, в результате чего токсины и шлаки выводятся из организма через кожу. Особенно хорош этот метод при явных жировых отложениях и ярко выраженном целлюлите.

Обратите внимание, что при сильном нагревании меда полезные вещества погибают, поэтому мед необходимо разогреть лишь слегка, чтобы он приобрел жидкую консистенцию. Этапы процедуры медового обертывания для похудения следующие:. Этапы процедуры медового обертывания для похудения следующие:

Этапы процедуры медового обертывания для похудения следующие:

Перед проведением процедуры медового обертывания необходимо тщательно очистить кожу, чтобы полезные вещества меда активно проникали вглубь кожи. Для этого можно использовать скраб для тела или жесткую мочалку

Распарив тело в душе, хорошенько его помассируйте, уделяя особое внимание проблемным зонам. Приготовленную смесь для медового обертывания (холодную или теплую, в зависимости от метода обертываний) нанесите на проблемные участки тела равномерным слоем, слегка помассируйте и начните оборачиваться пищевой пленкой

Обратите внимание, что первый виток пленки должен быть сделан вокруг талии, два последующий – на правой ноге, чуть выше колена

Далее, можно вновь подниматься к животу. После этого повторите те же действия с левой ногой. Старайтесь оборачиваться довольно плотно, но не передавить при этом конечности, дабы не вызвать нарушение кровообращения. Поскольку мед обладает согревающим эффектом, то дополнительно утепляться не нужно. Просто лягте и отдохните в течение 40 минут. По истечении указанного времени, аккуратно размотайте или срежьте пленку и смойте мед в душе. В заключение нанесите на чистую кожу крем с антицеллюлитным эффектом.

Курс медового обертывания для похудения составляет не менее 10 процедур, которые необходимо делать через день.

Важно! За час до и в течение часа после процедуры нельзя принимать пищу. Пить можно только воду без газа и зеленый чай

Как делать медовое обертывание дома

• Если вы хотите похудеть, то необязательно мед разогревать. Смесь может быть холодной. В таком случае в нее добавляют компоненты, которые способствуют выведению лишней жидкости и расщеплению жира.
• При проведении горячих обертываний мед нужно растапливать и разогревать. Не вздумайте кипятить нектар. Максимальная температура сладкого продукта — +60°С.
• Если в составе пасты несколько жидких и сухих ингредиентов, рекомендуется сначала смешать порошки, а потом влить в смесь жидкость. Это будет препятствовать образованию комков.
• Перед проведением обертывания рекомендуется наносить скраб. Необязательно покупать готовое средство. Его можно приготовить из овсяных хлопьев или сахара. Это усиливает действие меда.
• Если в составе антицеллюлитной пасты имеется перец или горчица, после процедуры не рекомендуется активно массировать кожу. Это может усилить раздражение.
• Для улучшения эффекта во время проведения антицеллюлитных обертываний можете заниматься несложными упражнениями. Для этого на покрытые пленкой места надевают плотные шорты или специальное белье.
• Если в составе смеси присутствуют раздражающие компоненты, рекомендуется делать обертывания не чаще 2 раз в неделю. Если в составе пасты — молоко или йогурт, то такие обертывания можно делать через день.

После процедуры

• Нет необходимости использовать косметические средства.
• Нельзя переохлаждаться.
• Рекомендуется ещё полчаса отдохнуть и выпить чай с мёдом.

Эффекты медового обертывания:

• Усиление иммунитета
• Стимуляция обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке и дерме
• Устранение отечности
• Эффект лифтинга
• Выравнивание поверхности кожи
• Восстановление четких контуров тела
• Возвращается молодость и упругость кожи
• Регулярное повторение процедуры способно устранить рубцы, целлюлитные капсулы (узлы) и растяжки
• Кожа приобретает естественный оттенок
• Улучшение тканевого дыхания
• Насыщение кожи микроэлементами

Почему процедура поможет решить проблему

Как известно, целлюлит — это типичный женский недуг, представляющий собой неравномерное распределение жира и воды в тканях. В результате этого, на коже появляются характерные неровности, напоминающие апельсиновую корку, кожа теряет свою упругость. Против недуга отлично помогают обертывания.

Обертывания на сегодняшний день являются надежным помощником практически для каждой женщины, которая заботится о своем теле и пытается сделать его более привлекательным.

Медовые обертывания от целлюлита в целом эффективны, потому что при нанесении, полезные вещества меда проникают в глубокие подкожные слои и воздействует на жировую ткань. Кроме того, он питает, увлажняет, и смягчают кожу.

Обертывания против целлюлита с медом имеют множество преимуществ и дарят телу следующие полезнейшие эффекты:

• Помогает удалить излишки жидкости, которая приводит к отекам.
• Усиливает иммунную систему и избавляет организм от токсинов.
• Оптимизирует обменные процессы, особенно происходящие в подкожной жировой ткани.
• Комплексное улучшение состояния кожи — она приобретает шелковую гладкость, мягкость и бархатистость.
• Оказывает anti-age эффект.

Медовые обертывания могут стать более эффективными против целлюлита, если сочетать регулярные сеансы с другими антицеллюлитными мероприятиями: фитнес, контрастный душ, сбалансированный рацион, массаж.

Эффективнейшие рецепты

Мед во время обертывания возможно использовать как самостоятельный ингредиент, так и можно его добавлять в различные смеси. Медовые обертывания делятся на горячие и холодные процедуры:

• Горячий метод требует, чтобы смесь имела температуру около 25 °С, компоненты подогревают на паровой бане. Стоит знать, что при нагревании выше 50 °С продукт начинает терять свои полезные свойства. Горячие медовые обертывания против целлюлита в домашних условиях делают с использованием горчицы, перца или корица. Этот метод эффективно убирает лишние сантиметры. Обертывания можно повторять два раза в неделю. Горячая процедура занимает около 40 минут.
• Для холодного метода, смесь не нагревается, все ингредиенты должны быть комнатной температуры. Этот метод рекомендуется тем, кто только что заметил первые признаки апельсиновой корки. К меду, добавляют различные масла, например, мятное, лавандовое. Продолжительность процедуры около 1-1,5 часа.

Холодный рецепт с водорослями

Морские водоросли считаются полезными для лечения целлюлита, поскольку они способствует местной вазодилатации, и улучшают текстуру кожи. А сам рецепт медового обертывания от целлюлита с водорослями несложный и готовить его легко.

• половина стакана водорослей;
• 1 ст. л. сока лайма (или лимона);
• половина стакана теплой воды;
• 2 ст. л. меда.

Оставьте смесь на 35-45 минут и затем смойте.

Питательная маска для обертывания с молоком

Мед в сочетании с молоком (или же сливки) хорошо питает кожу. Для обертывания вам потребуется:

• 4 ст. л. меда;
• 2 ст. л. молока.

Маску держать в течение часа.

Мощная маска с корицей

Добавление корицы к меду сделает вашу процедуру очень ароматной, приятной и очень полезной. Она обладает омолаживающим эффектом и улучшает кровообращение. Можно использовать различные ингредиенты, но основными должны быть мед и корица.

1. Мед (3 ст. л.) и корица (1 ч. л.). Держать маску 25-35 минут.
2. Мед (3 ст. л.), корица (1 ч. л.), красный перчик (1/4 ч. л.) и масло — подойдет горчичное, оливковое, кокосовое (2 ст. л.).
3. Водоросли, корица, мед (в одинаковом количестве).

Антиоксидантная маска с кофе

Медовое обертывание и кофе помогает приобрести красивую и здоровую кожу. Кофеин обладает дренажным свойством и способствует похудению. Разглаживает кожу и убирает целлюлит.

В микроволновой печи в течение 15 секунд, слегка нагрейте 1/2 чашки кофейной гущи, смешанной с оливковым маслом Extra virgin. Распределите смесь на пораженный участок кожи и оберните пищевой пленкой. Оставьте на 30 минут.

Горячий рецепт с горчицей

Мед в сочетание с горчицей создает чудотворный эффект и дает очень замечательный результат вовремя обертывание от целлюлита. Горчица стимулирует кровообращение в самых застойных и проблемных местах, «апельсиновая корка» начинает разглаживаться. Для горчично-медового обертывания от целлюлита вам потребуется:

• 10 ч. л. меда;
• 3 ч. л. горчичного порошка.

Нанесите на 35 минут.

В другой раз используйте меньше горчичного порошка.

Советую посмотреть это видео. Помимо рецептуры видео содержит полезнейшие советы и рекомендации:

В течение месяца медовые обертывания против целлюлита желательно проводить 2-3 раза в неделю. Затем дать телу отдохнуть на месяц, и затем повторить курс.

Медовое обертывание от целлюлита очень эффективная и полезная процедура, которая имеет очень много хвалебных отзывов. При отсутствии противопоказаний, процедуру можно делать каждой женщине, желающей избавиться от целлюлита.

Несколько рецептов смесей

Обертывание от целлюлита с медом можно делать несколькими способами.

Мед с эфирным маслом

Для приготовления массы, нам понадобится натуральный мед и любое эфирное масло. Особенно хорошо для похудения использовать масло лимона, грейпфрута, розмарина, кипариса и т.д.

Достаточно просто в мед капнуть 2 -3 капельки и хорошо размешать. Длительность такого обертывания в домашних условиях не должна превышать 40 минут. Процедура выполняется два – три раза в неделю, а весь курс составляет два месяца.

Мед с молоком

Еще один простой, но эффективный рецепт на основе меда. Необходимо взять натуральный цветочный мед и смешать его с натуральным (лучше домашним) молоком, с пропорцией 1 : 2).

Полученную смесью намазываем проблемные участки, как всегда перед этим очищенные, и обматываемся пленкой. Через сорок – пятьдесят минут нужно смыть прохладной водичкой.

Мед с горчицей

Для наших вкусовых рецепторов несочетаемые продукты сладкий мед и горькая горчица, но очень даже сочетаемые для обертывания.

Благодаря такому составу верхний слой кожи хорошо очищается от ороговевших частичек, а так же улучшается циркуляция крови и обменные процессы.

Для приготовления такой фантастической смеси необходимо взять жидкий натуральный мед и обычный горчичный порошок в соотношении 1 : 1. Если есть желание, можете капнуть пару капелек апельсинового эфирного маслица.

Будьте готовы к легкому жжению на коже, нужно вытерпеть 40 – 50 минут, а затем смыть водой. Такое обертывание выполняют через день на протяжении трех – четырех недель.