5 простых способов вырастить хорошего человека

Дополнительные функции

Некоторые производители оснащают свои модели дополнительными функциями, упрощающими работу с устройством:

• выбор приоритетной сети (встречается у швейцарских Xtender);
• подсчёт выработанного и отданного в сеть электричества (немецкие Sunny Island);
• удобное управление с помощью микропроцессора (китайские Prosolar);
• подключение к компьютеру через Wi-Fi для управления и контроля работы (немецкие Schnieder Electric Conext).

Выдумки о том, как повлиять на процесс роста

Зачастую люди, которые озадачены вопросом, как перестать расти в высоту, прибегают к глупым и совершенно бесполезным методам. Выбранные ими методы совсем не могут воздействовать на рост, а вот негативно повлиять на общее состояние человека могут. Чтобы не пострадать от таких бесполезных и вредных способов остановить рост, следует разобрать самые популярные мифы насчет этого.

К ним относятся:

1. Исключение кальция из рациона. Зачастую люди считают, что он оказывает влияние на развитие костей. Однако это ошибочно, ведь кальций влияет лишь на укрепление зубов и костей. Исключать его из рациона полностью не следует, потому что его нехватка чревата спазмами легких и даже возникновением рахита.
2. Ношение тяжестей. Если дети будут носить на себе тяжести, к примеру, тяжелый рюкзак, то это негативно повлияет на осанку ребенка, а совсем не на его рост.
3. Чересчур много кофеина. Если в качестве замедлителя роста используется кофеин, то это чревато тем, что ребенок станет настоящим параноиком или у него появится чрезмерная активность. Однако это никак не поможет повлиять на процесс роста. Именно поэтому такой метод является очень вредным и использовать его не нужно.

Если люди перестают активно расти, то в их организме естественным образом происходит угнетение выработки определенных гормонов. Но вот использование искусственной стимуляции такого процесса может отрицательно повлиять на здоровье подрастающего организма.

Следует запомнить, что увлекаться самолечением не нужно, рекомендуется обратиться за помощью к медикам. А в случае, когда ничего не помогает вам остановить рост, попробуйте просто полюбить себя и принять, отказавшись от поиска способов, как перестать расти.

Профилактика

Есть ряд мероприятий, которые нетрудно выполнять и которые помогут предотвратить печальные последствия и научат, как остановить рост:

При подозрении на патологию роста следует незамедлительно обратиться к эндокринологу

Особенно важно следить за детей вплоть до пубертатного периода.
Простудные заболевания необходимо полностью пролечивать. Именно они порой являются виновниками таких осложнений, когда инфекция проникает в гипофиз.
Соблюдение техники безопасности, ношение шлема поможет не допускать травмы головы.
При развившейся патологии важно следить за уровнем гормонов.
Не стоит пренебрегать посещениями эндокринолога и офтальмолога.

Эндокринология XXI века в состоянии выявлять ранние патологические процессы

Поэтому крайне важно следить за показателями роста с детства, чтобы вовремя скорректировать процессы формирования организма

Но даже в случае когда болезнь настигла во взрослом возрасте, выход есть. Врачи уже знают, как остановить рост человека. Разработаны эффективные схемы лечения, и если соблюдать все рекомендации — качество жизни улучшится.

Про аналитику

Рост плохо идет, если ваша воронка не оцифрована по основным этапам. Давайте крупными мазками определим типичные этапы воронки в digital. 

Вы рекламируете свой продукт или услугу, приводите пользователя на сайт или в мобильное приложение. Есть конверсии и микроконверсии из каналов рекламы в регистрации, лиды или пользователи (инсталлы), если регистрация нужна. Чем лучше работает маркетинг и ремаркетинг в конверсиях, тем ниже CAC (customer acquisition cost).

Следующий этап после или с момента регистрации — онбординг. 

Пользователь смотрит ваш продукт впервые. Делает шаги, которые вы ему предлагаете или которые он сам выбрал. Изучает продукт, понимая, для чего он нужен. Тут можно считать, какие вещи он делает (события), траектории его поведения (user flow & use cases), длину сессии. 

Ключевая метрика — возврат на один день после первого контакта. Значит, повышается вероятность первой покупки. 

Если продукт понятный, вы обучаете по шагам и целевым действиям, больше пользователей будет возвращаться. 

Проекты тщательно изучают, что и как делают пользователи при первых касаниях (нулевой день), — деля их на тех, кто возвращается на первый день, и тех, кто уходит. Еще они смотрят длину сессий и какие части продукта привлекли внимание. В моем опыте, например, в b2b после некоторых активностей клиенты начинали платить и после 360, и после 450, и после 720 дня

Получается, цикл принятия решения о покупке может длиться месяцы и годы — вы привлекли клиента в январе 2017, а заплатил он спустя три года. 

В моем опыте, например, в b2b после некоторых активностей клиенты начинали платить и после 360, и после 450, и после 720 дня. Получается, цикл принятия решения о покупке может длиться месяцы и годы — вы привлекли клиента в январе 2017, а заплатил он спустя три года. 

Ваша цель — увеличить конверсию от регистраций или первого касания в первый месяц (есть проекты с оплатой в первый же день) и тех бесплатных клиентов, которые понимали ценность, но не хотели платить.

Здесь лучше сказать пару слов про free to play или freemium. Если у вас есть бесплатная версия, часть продвинутого функционала становится доступной после оплаты. Ваша задача — найти такие места, которые стимулируют пользователей к покупке. Это «ценности» (value), которые вы даете. 

В играх это дополнительный функционал, например, мечи и щиты, которые можно купить. В знакомствах это возможность написать 11 новому контакту за плату, если десять контактов в день бесплатны.

Следующий этап — это возврат пользователей. 

Например, в социальных сервисах до 30% дневной аудитории возвращаются через сценарные коммуникации. Если вы придумаете новые сценарии, то сможете возвращать больше. Это напрямую касается и оттока. Отток — это уход пользователей, и чем он меньше, тем лучше. 

Отдельный этап — это отток платных клиентов. 

Это очень важный этап. Теряя платников, вы крутитесь как белка в колесе — привлекаете, конвертируете, теряете. 

Снижение оттока платников дает самый сильный рычаг по росту общего дохода — как от новых пользователей, так и от старых, так как  они могут давать от 60% до 90% месячного дохода. 

На моей практике, проект, в котором все были помешаны на высоком NPS (net promoter score — степени удовлетворенности клиентов, рассчитываемой как процент фанатов за вычетом хейтеров), показывал от 55 до 100% годового роста, так как большая доля пользователей делала ежегодно повторные покупки. 

Удерживать старых и лояльных на порядок дешевле. И, напротив, нет возвратов и повторных покупок — нет роста. Показатель NPS чаще всего спрашивают инвесторы. Они отлично знают источники роста.

Итак, у вас есть оцифрованная воронка, что дальше? Если знаете конверсии и как они поэтапно превращают трафик (пользователей) в покупки (доход), можете построить калькулятор эффектов. Он строится по принципу «если мы улучшим эту метрику на 10%, насколько вырастет наш ежемесячный доход?» 

С его помощью вы понимаете, где ваши самые узкие места — конверсия в регистрацию, в возврат на первый день, в первую покупку или подписку, коэффициент оттока. Также вы увидите, что будет, если все метрики улучшить на 10-30%. Вас рост приблизится к 100%.

Это полезно как для формулировок гипотез («если изменим метрику Х, получим рост на ХХ%, так как будут изменения Х1-Х3), так и для понимания, куда направить ресурсы в первую очередь.

Что влияет на рост человека?

По мере взросления человек растет, исключением являются только случаи, связанные с проблемами в развитии. На то, с какой скоростью человек растет, влияет гормон соматотропин. Если этого гормона слишком много в организме человека или, наоборот, мало, то это чревато определенными отклонениями, из-за которых человек может не вырасти вообще или станет чересчур высоким.

Также нужно заметить, что зачастую люди забывают о том, что большую роль играет наследственность. Если оба родителя имеют большой рост, то, вероятно, что их дети тоже будут высокими. Разве что-то можно сделать с наследственностью?

Однако бывает и такое, что ребенок может вырасти большого роста и там, где все члены семьи имеют средний рост. В таких случаях, когда рост детей составляет, например, 186 см в 13-летнем возрасте, можно говорить о существование проблем с эндокринной системой. В подобной ситуации нужно посетить врача.

Причин медленного развития роста у подростков может быть множество:

Генетическая низкорослость. Когда все члены семьи имеют невысокий рост. Задержек в половом развитии нет.

Болезни в детстве, повлиявшие на рост.

Прием некоторых лекарственных препаратов (гормонов, риталина).

Задержка конституционного развития. Такие дети первые годы своей жизни растут медленно, но после 3 лет догоняют и даже обгоняют своих сверстников. Половое созревание наступает позже, чем у сверстников. Итоговый рост зависит от роста родителей.

Эндокринные и неэндокринные причины, перечисленные в этой статье Дефицит гормона роста у детей.

Раннее либо позднее половое созревание. Известно, что темпы роста уменьшаются и сходят на нет после полового созревания. Чем раньше оно началось, тем быстрее закончится рост, и наоборот.
Курение сигарет. Углекислый газ поступает в кровь, что приводит к уменьшению кислорода в крови, который необходим для общего развития и роста.

Диеты, скудное и несбалансированное питание. Многие девушки в возрасте от 12 до 17 лет в пик своего роста грешат различными диетами, и тем самым, не подозревая, замедляют свой рост. Для полноценного роста подростку необходимы все макронутриенты– белки, жиры и углеводы, витамины и минеральные вещества. Отсутствие витаминов, минералов и  белка, который является главным «строителем» нашего организма, может повлиять на рост. Переизбыток жирной холестериновый пищи тоже в отрицательную сторону влияет на рост. Девушкам, которые страдают невысоким ростом, но при этом боятся поправиться ни в коем случае не следует сидеть на диетах, лучше всего соблюдать правильное питание и придерживаться его принципов.

Питайтесь сбалансированно. Полные люди всегда зрительнее кажется ниже, чем стройные.

Употребляйте больше белка (не жирного!). Продукты, богатые белком – белое мясо курицы, индейки, нежирное мясо, рыба, сыр обычный, сыр тофу,  молочные изделия. Все эти продукты способствуют построению мышц в нашем организме и поддерживают кости. А быстрые углеводы (макдональдс, чипсы, шоколадки и тд), оказывают плохое влияние на мышцы и кости.

Употреблять больше кальция. Он содержится в молочных продуктах, шпинате и капусте. Не любите капусту и шпинат купите витамины.

Употреблять пищу, богатую цинком. Научные исследования указывают на вероятную взаимосвязь между дефицитом цинка и задержкой роста в молодом мужском организме. Источники цинка–арахис, мясо краба, устрицы, тыква. Опять таки не всем по карману питаться крабом и устрицами, можно купить витамины.

Включите обязательно витамин D. Рост детей напрямую зависит от витамина Д. Его дефицит приводит к задержке роста

Малоподвижный образ жизни

Занятия спортом способствуют росту организма (плавание, турник, велосипед, растяжка, йога).В период полового созревания особую важность имеют физические нагрузки. Чтобы расти, нужно быть активным.

Можно записать в тренажерный зал

Абонемент даст Вам доступ ко многим тренажерам, в том числе и турнику плюс будет Вас мотивировать, так как Вы потратили деньги на абонемент.

Вступите в команду баскетбола, волейбола. Баскетбол очень помогает вытягиваться в росте, тк движения направлены вверх на вытяжку.

Больше гуляйте.

Некоторые виды спорта могут тоже негативно влиять на рост. Например, занятия со штангой, поднятие любых тяжестей на постоянной основе ведёт к тому, что позвоночник проседает.

Плохой сон. Пик роста приходится на фазу сна, поэтому залог роста- хороший, крепкий сон. Организм растет именно во время сна. Таким образом, чем дольше и крепче вы спите, тем больше дается организму для роста. Детям и подросткам, не достигшим 20-летнего возраста, рекомендуется спать не по 6-8 часов, а по 9-11 часов каждый день.  Крепкий сон способствует синтезу соматотропного гормона.

Злоупотребление кофеином. Сам он не замедляет процесс роста, но он провоцирует нарушения сна. Как известно, дети и подростки должны спать порядка 9-11 часов в сутки. Кофеин может губительно повлиять на качество и продолжительность сна.

Гормональный сбой. Если задержка происходит по этой причине, то следует незамедлительно обратиться к врачу, и он назначит лечение.
Негативно сказываются стрессы и нервные срывы.

В данной статье мы рассмотрели причины, влияющие на рост подростков. В следующей статье Мы рассмотрим способы увеличения роста.

Как победить прокрастинацию

В интернете можно найти какое-то неприличное количество советов, как бороться с прокрастинацией. Я перепробовал дай бог половину, и только часть из них мне действительно помогает. Вот десять лучших.

1. Записывай всё, что приходит в голову

Очевидная мысль: чтобы голова лучше соображала, нужно её освободить. Когда ты удерживаешь в рабочей памяти информацию, твои интеллектуальные возможности сильно падают.

Чтобы этого не происходило – выписывай всё. В бумажный блокнот или те же заметки в телефоне. Потом эти записи можно будет превратить в задачи, а пока просто разгрузи мозг.

2. Развивай концентрацию

Убери с рабочего стола всё лишнее, потому что даже простой листик с каракулями или сломанный карандаш могут приковать к себе внимание сильнее гипножабы. Особенно если ты прокрастинатор, и тебе только дай повод перестать заниматься делом

Подбери саундтрек, который поможет тебе лучше думать. У кого-то это журчание ручья и треск покачивающихся на ветру деревьев, а у кого-то последний альбом Cannibal Corpse. Например, мне помогает сосредоточиться альбом Moby «long ambient two» – он идёт три с половиной часа, и этого более чем достаточно.

Можешь йогой заняться — вдруг поможет?

3. Работай короткими отрезками

Человеческий мозг не может работать эффективно долгое время. Поэтому нужно стараться чаще делать перерывы и работать в короткие промежутки времени, минут по 30-40. Это всё про тот же метод помидора, о котором мы уже третью статью подряд тебе говорим. П-О-Л-Ь-З-У-Й-С-Я!

4. Награждай себя за любые успехи

Раз ты, как и я, в плену у лимбической системы, попробуй её обмануть. Придумай какие-нибудь маленькие, но приятные призы, которыми будешь себя радовать по достижении промежуточных целей. Например, я, пока пишу эту статью, съедаю кусочек шоколадки за каждую тысячу символов. А закончу план на день — куплю себе фильм в iTunes. Круто же, мотивация.

5. Создавай ограничения

В современном мире вся жизнь человека в телефоне, поэтому и инструментом прокрастинации он служит чаще всего. Чтобы не тратить время в соцсетях и играх, поставь ограничение на использование. На устройствах Apple это можно сделать с помощью встроенной функции «Экранное время», а на Windows, например, с помощью ColdTurkey. Все приложения работают примерно по одному и тому же принципу: указываешь время, в которое нужно заблокировать всё лишнее, и работаешь.

6. Составляй списки дел

Самый распространённый и очень правильный совет. Достаточно записать список дел на день, и просто двигаться по нему. Это уже лучше, чем хаос задач, который шумит в голове.

7. Дроби дела на более мелкие

Мелкие задачи проще выполнить в короткие промежутки времени, которыми нам, прокрастинаторам, нужно работать. Ну и награды будешь получать чаще.

8. Правильно формулируй задачи

Хороший список задач — это чёткое руководство к действию себе будущему. Каждая задача должна:

• —
  быть ответом на вопрос «что нужно сделать?» и один в один совпадать с действием (если для «подготовки еженедельного отчёта» нужно «выгрузить табличку из рекламного кабинета», то в список задач нужно добавить как раз второе);
• —
  начинаться с глагола в начальной форме (написать, нарисовать и так далее).

9. Пользуйся матрицой Эйзенхауэра

Это крутой способ разложить всё «по полочкам». Проведи по центру листа вертикальную и горизонтальную линии, чтобы получилось четыре квадрата:

—
верхний левый — важно, есть срок;

—
нижний левый — важно, нет срока;

—
верхний правый — не важно, есть срок;

—
нижний правый — не важно, нет срока.

Выпиши в эту матрицу все дела, которые занимают место в голове. А потом приступай: начни с задач, у которых есть срок, а параллельно присваивай сроки задачам, у которых срока нет, но которые важны.

10. Делай ежедневный отчёт

Если будешь каждый день подводить итог (что сделано, а что — нет), будешь реально понимать ситуации, и сможешь строить надёжные планы, которые не взорвут тебе мозг.

Путь к победе над прокрастинацией долог и тернист. Многие проводят в этой борьбе всю жизнь. Но лучше так, чем тонуть в болоте накопившихся дел. Я над этим работаю и уверен, что у тебя тоже всё получится. Главное — возьми себя в руки и начни что-то делать.

Какой метод эпиляции выбрать

Бритье считается самым распространенным и доступным методом эпиляции, но эффекта хватает на 1-2 дня. Вся проблема в том, что бритва срезает лишь поверхность волоска, а корень остается в фолликуле. Слишком частое применение станка опасно врастанием волосинок, раздражением кожи, порезами.

Депилирующий крем захватывает поверхность и частично стержень волоска, но вещества, которые содержатся в препарате, часто вызывают аллергию и раздражения на коже. Да и результат крем оставляет после себя ненадолго. Применение электрического эпилятора и выщипывание волос пинцетом – более эффективные методы

Волоски удаляются вместе с корнем, со временем истончаются и растут медленнее.

Отдельное внимание стоит уделить эпиляции воском – эффект держится 1-2 недели, после регулярного ее применения волоски становятся тоньше, реже и светлее. Если дополнительно после процедуры смазывать кожу кремом для замедления роста волос, результат будет ошеломляющим

Депиляция воском проводится горячим, теплым или холодным способом, в салоне или дома. Воск изготавливают на основе смолы. Вещество наносят на кожу, затем, когда оно захватит волоски вместе с корнем, срывают. Эпиляцию лица и в зоне бикини с помощью воска рекомендуется выполнять в салоне, чтобы не допустить осложнений.
Навсегда распрощаться с нежелательными волосками поможет электролиз – воздействие электрического тока на фолликул волоса через специальную тонкую иглу. Процесс создает химическую реакцию, которая приводит к гибели клеток фолликула. Специалистами создан вид электролиза – термолиз, при котором через иглу пропускают высокочастотный ток, продуцирующий тепло. Для стопроцентного результата проводят несколько сеансов эпиляции. После процедур возможны осложнения: гиперпигментация, келоидные рубцы, заражение инфекцией.
Для женщин, которые навсегда хотят избавиться от оволосения на теле, лучше применить лазерную эпиляцию. Секрет этого метода в разрушающем воздействии тепловых лучей на фолликулы. Полного удаления волос можно достичь только после нескольких сеансов. Никаких следов на коже не остается, процедура безболезненная. Особенно популярен лазер в удалении нежелательных волос в зоне бикини и подмышками, так как эти места самые уязвимые и за ними сложно ухаживать в домашних условиях. Единственный минус – это немалая стоимость сеансов.

Запомните, любой крем, замедляющий рост волос, наносится после эпиляции, а потом уже через 1-2-3 дня повторно, независимо от дня эпиляции. Во избежание неприятных последствий проводите тест на аллергическую реакцию перед первым применением ингибитора.

1 Генетика

Фото unsplash.com

Густота твоей бороды в первую очередь определяется генетикой. Если у твоего отца и дедушки есть бороды, значит, она, скорее всего, будет и у тебя. Почему?

Андрогены — это группа гормонов, лежащих в основе мужских черт, таких как низкий голос и рост жестких волос на лице. Фермент в организме под названием 5-альфа-редуктаза преобразует андрогенный гормон тестостерон в другой гормон, называемый дигидротестостерон (ДГТ).

Когда ДГТ связывается с рецепторами на волосяных фолликулах, он стимулирует рост волос на лице. Однако сила его действия определяется чувствительностью твоих волосяных фолликулов к ДГТ, которая зависит от генетики.

Если по мужской линии ни у кого в вашей семье не было бороды, но тебе очень хочется ее заполучить, то, вероятно, стоит подумать об импланте. Это дорогостоящая хирургическая процедура, и тебе обязательно необходимо будет проконсультироваться со специалистом.

О структурах и командах

Чем более плоская структура и меньше грейдов, тем лучше. Команды в три-пять человек наиболее эффективны, если доработка и изменения не требуют больших ресурсов. Обычно в нее входят аналитик, менеджер роста, маркетинг-менеджер (контент-менеджер) и до трех разработчиков. Зачастую три первых роли закреплены за одним человеком.

По большому счету, если у вас есть все выкладки из аналитики в виде отчетов, это рабочая конструкция, но с аналитиком команда сильнее в полтора-два раза. С ним можно обсчитывать больше гипотез, в том числе тех, где много факторов влияют на результат и нужны дополнительные данные. 

Менеджер роста идет и продает, внедряет — там усилий нужно не меньше. Тем более, фаза продажи идеи команде очень важна, всегда есть вероятность не продать самые «вкусные» идеи.

В GH шутят: если каждый член команды аналитик, это — самая сильная команда!

Команды с фокусом на рост vs команды роста отдельно

Многие спорят, нужны ли отдельные команды или лучше воспитывать культуру роста в каждом подразделении. Конечно, второй подход более органичный и менее конфликтный. Он хорошо подходит для слаженных компактных команд в 25-50 человек, где фактически восемь-десять человек управляют разными частями воронки и постоянно сверяют часы. 

Это может быть правление или коммерческая дирекция, где отчетность и анализ скорости роста происходят в недельном цикле. Все сверяют скорость роста показателей, изменение метрик за неделю к неделе прошлого года (в сравнении прошлого к позапрошлому, конечно). 

Даже если цикл разработки длится не неделю, а две или четыре, синхронизироваться нетрудно. Большие цели по годовому росту декомпозируются по этапам воронки, далее происходит распределение ресурсов и вперед. «Бежать» по месячным планам, разбитым на недели, легче.

Фото: Unsplash

Другое дело — крупные проекты и компании. Там команды роста фактически заставляют все другие подразделения действовать по-новому — начинаются конфликты и притирание нового механизма к старым. Это действует, как порция адреналина. Если правильно структурировать это процесс, то все получится. 

Много сил будет потрачено на коммуникации, поэтому можно использовать гибридный подход. Внутри подразделений можно выделить часть команд, готовых заниматься экспериментами, или решить, что на задачи роста нужно тратить 30% времени и ресурсов. 

Тогда менеджеру роста нужно координировать эти команды, помогать с аналитикой, и зачастую делать так, чтоб команда «А» узнала, что команда «В» уже делала такой тест, только в другой географии. Фактически ему нужно рассказывать разным командам о тестах и результатах. 

Здесь хорошо работает комитет GH, где собраны ключевые сотрудники и топ-менеджеры, которые дают добро на эксперименты и понимают, какие результаты были достигнуты. 

Главное — не забывать о регулярности и работать в недельном, двухнедельном или месячном цикле. 

Причины и последствия прокрастинации

Для начала, это не просто модное словечко, которым мы заменили слово «лень» (а такое мнение есть). Оно и к лени-то имеет опосредованное отношение.

Лень — это ультимативное состояние, в котором ты не хочешь делать что-то конкретное или вообще всё. То есть, когда ты ленишься, то полностью избегаешь выполнения каких-то задач. Пройдёт час-два, и к задачам ты можешь так и не приступить — потому что лень.

Прокрастинация — это постоянное осознанное затягивание, откладывание дел на потом, чтобы заняться ими в последний момент. Можно, конечно, считать, что дело просто в скуке, усталости, трудностях с концентрацией и отсутствии мотивации, но я думаю, что проблема глубже.

У прокрастинаторов нарушена связь между миндалевидным телом и дорсальной зоной передней поясной коры. Когда всё в норме, миндалина оценивает события и их последствия, а дорсальная зона выбирает оптимальное поведение в сложившихся обстоятельствах. Но из-за нарушения этой связи мозг прокрастинатора не может найти оптимальное решение

В этот сложный и неприятный момент лимбическая система негодует и требует позитива, конфликтуя с префронтальной корой, отвечающей за планирование, когнитивную деятельность и внимание. Если она побеждает, вместо работы ты идёшь угорать с шуточек в Твиттере

Скука и усталость могут иметь место, но, на мой взгляд, это уже как неприятный бонус.

Откладывая дела на потом и приступая к ним в последний момент, ты можешь навлечь на себя небесную кару в виде:

• —
  чувства вины и стыда,
• —
  стресса,
• —
  снижения работоспособности,
• —
  упрёков со стороны коллег.

Каждое из этих последствий уже само по себе неприятно. Но проблема в том, что они зачастую сваливаются сразу, и всё начинает двигаться по спирали: ты прокрастинируешь, стыдишься, нервничаешь, раздражаешь коллег, из-за этого начинаешь углубляться в себя и прокрастинировать ещё сильнее.

В общем, надо с этим что-то делать.

Как быстро вырасти в 12 лет?

На детей могут влиять нарушения роста, например, из-за синдрома Тернера у девочек или нарушения развития хряща. На рост также влияют все серьезные инфекции, которые должны быть отмечены в, так называемой, процентильной сетке, которая показывает правильную скорость роста – нормально функционирующее тело обычно компенсирует задержки после победы над болезнью.

Нужно помнить, что болезни отнимают у организма питательные вещества и требуют соответствующей компенсации.

Решением проблемы задержки роста в 12 лет может быть введение гормона роста, если дело дошло до серьезных расстройств. То есть слишком низкая концентрация или полное отсутствие гормона роста. Лечение всегда должно проводиться под контролем врача и только в случае нескольких заболеваний.