Расторопша пятнистая

Чертополох: интересные факты

Чертополох – это довольно скромное растение, которое не может похвастать ни красотой листьев, ни крупными цветами, ни продолжительным цветением, однако именно оно стало одним из символов свободолюбивой Шотландии. По преданию, именно благодаря этому довольно невзрачному растению древние скотты (этническое население гор) победили своих врагов данов, чем и отстояли независимость своей страны. А было это так: вражеское войско решило под покровом темноты напасть на лагерь скоттов, однако густые заросли чертополоха не дали им подойти абсолютно бесшумно (ползти по колючкам не так уж и просто), поэтому атака была легко отбита, а конфликт по-сути полностью исчерпан.

Противопоказания

При правильном применении чертополох хорошо переносится человеческим организмом. Проблемы возникают при чрезмерной дозировке. К противопоказаниям синеголовки относят следующие:

  • возраст младше 12 лет;
  • беременность и лактационный период;
  • индивидуальная непереносимость;
  • нервные расстройства.

Людям с нестабильным эмоциональным состоянием нужно учесть, что при чрезмерном употреблении чертополох оказывает угнетающее влияние на нервную систему. Маленькие дозировки, в свою очередь, приводят ее в тонус.

Согласно проведённым исследованиям, чертополох и лекарственные средства с этимрастением не оказывают побочных воздействий на организм человека при длительном употреблении, так как являются малотоксичными. В больших дозах лекарственные средства счертополохом оказывают угнетающее воздействие, в малых – возбуждающее. Побочных эффектов при употреблении чертополоха и препаратов на его основе зафиксировано не было.

Рецепты

  • Рецепт отвара: 1 ст. л. сухих измельченных соцветий помещают в посуду, заливают 1 ст. воды, кипятят несколько минут, настаивают час, процеживают, употребляют 3-4 часа в день по половине стакана от неврозов и бессонницы.
  • Рецепт отвара корней: корни татарника измельчают, берут 1 ст. л. сырья, заливают 300 мл воды, доводят до кипения, кипятят в течение 8-10 минут, процеживают. Употребляют по 0,5 ст. 3-4 раза в день для лечения бронхита.

Посев семян расторопши пятнистой

В средней полосе расторопшу пятнистую обычно выращивают как однолетник. Если позволяет погода, семена высевают с конца апреля – до середины мая сразу в открытом грунте. Место посадки можно утеплить лутрасилом или пленкой. Через 45 — 50 дней (после появления всходов) растение зацветет,  приступить к сбору лечебных семян можно через 110 – 120 дней (после появления всходов). Если дополнительно посеять несколько семян в конце мая – начале июня, то выросшая из них расторопша украсит осенний участок бело-зеленым мрамором.

При покупке семян стоит обратить внимание на срок годности. Их лучше приобретать в специализированных отделах, где продают посадочный материал

Аптечные семена часто подводят из-за того, что они хранились в неправильных условиях или успели состариться. Кроме того, семена расторопши, поступающие в аптечные сети, с большой вероятностью, дадут менее декоративную форму.

При посеве семена заделывают в бороздки глубиной 1,5 – 2,5 см в зависимости от состава и структуры почвы. Большая часть сеянцев появляется на 8 – 12 день, некоторые намного позже. Это объясняется биологической особенностью расторопши – неравномерностью ее всходов. Я часто использую рассаду. Для этого семена высеваю в конце марта или в начале апреля. Такой прием позволяет мне раньше срока вырастить мощные растения и собрать максимальный урожай семян вне зависимости от погоды. Сеянцы выглядят настолько эффектно, что уход за ними доставляет огромное эстетическое удовольствие. Если выращивать рассаду расторопши пятнистой в красивой емкости, то она станет украшением интерьера.

Пересадку на постоянное место растение переносит отлично. Для того, чтобы расторопша пятнистая показала себя во всей красе, расстояние между высаженными растениями должно быть не менее 50 см.

Экономическое значение

Чертополох, даже если ограничить этот термин членами Asteraceae, слишком разнообразная группа для обобщения; многие из них являются вредными сорняками, в том числе некоторые инвазивные виды Cirsium , Carduus , Silybum и Onopordum . Типичными неблагоприятными последствиями являются конкуренция с посевами и вмешательство в выпас на пастбищах, где густые заросли колючей растительности подавляют кормовые растения и отталкивают пастбищных животных от поедания расторопши или соседних кормов. Некоторые виды, хотя и не очень ядовиты, действительно влияют на здоровье животных, которые проглатывают больше, чем небольшое количество материала.

И наоборот, род Cynara включает коммерчески важные виды артишока, а некоторые виды, рассматриваемые как основные сорняки, являются коммерческими источниками растительного сычужного фермента, используемого в производстве сыра. Точно так же некоторые виды расторопши, которые встречаются как сорняки, также культивируются для получения семян, которые дают растительное масло и фармацевтические соединения, такие как силибинин .

Другие виды чертополоха, которые номинально являются сорняками, являются важными медоносами как в качестве корма для пчел в целом, так и в качестве источников роскошных монофлоровых медовых продуктов.

Сокращение численности

На сокращение численности мандаринок на местах гнездования в России влияет охота и енотовидные собаки, уничтожающие гнёзда. Многие охотники отстреливают мандаринку, принимая её за другой вид, так как в зимнем оперении она выглядит иначе.

Магические свойства

С древности оно использовалось как в медицине, так и в кулинарии и магических обрядах. Это очень сильное растение, обладающее, безусловно, магической силой, способное прогонять злых духов и вообще зло. Чертополох в переводе со старорусского означает «пугающий чертей».

Это вполне соответствует способностям этого растения. Черти его действительно боятся, поэтому у входа в дом вешали это растение, чтобы не впускать в жилище нечисть.

Сажали чертополох на могилах колдунов и проклятых людей, чтобы помешать нечисти утащить их души в пекло.

В курениях это растение не применяли — дым чертополоха очень горький, ест глаза и горло. Нечисть выгоняет, но и людям оставаться в таком мареве сложновато.

Наибольшей силы чертополох достигает, когда распускается его цветок. Чертополох — надежная защита от порчи, напущенной из зависти. Говорят, что сухой цветок чертополоха, на котором намотан волос хозяина, не только защищает от многих чар, но и «возвращает» их тому, кто их навел.

Цветок надо менять каждое лето, срезая его в жаркий полдень, предшествующий новолунию. При этом необходимо убедится, что вокруг нет посторонних.

До наступления полнолуния следует носить вместе оба цветка, а затем сжечь старый на живом огне, предварительно с ним попрощавшись и поблагодарив. Характерно, что каждый последующий талисман вбирает в себя силу предыдущего.

По поверью, чертополох отгоняет чертей и покойников-вампиров. Для этого нужно носить с собой целиком все растение. Дымом фимиама, изготовленного из чертополоха, окуривают огнестрельное оружие, которое плохо стреляет: то есть во время охоты ранит, но не убивает дичь.

Зелье для уничтожения злых духов

Ингредиенты: Лаванда, мимоза, чертополох, родниковая вода.

Инструменты: котёл, чашка глиняная, ложка серебряная, нож магический, доска разделочная (фарфоровая или деревянная).

Приготовление:

Для начала необходимо добавить в глиняную чашку кристальной воды, после положить туда отмеренные с помощью серебряной ложки кусочки мелко-порезанной лаванды, подождав, пока из этого получится что-то похожее на чай, следует начать резать на фарфоровой доске корневище чертополоха.

Добавив настойку, надо поставить котёл на медленный огонь и варить 20 минут, помешивая через каждый 7 минут по часовой стрелке. Окончательное зелье должно иметь серебристый оттенок.

Пар поднимется над зельем спустя трое суток. После этого необходимо отлить зелье в специальные сосуды и расставить их по комнате, откуда надо изгнать злых духов.

При этом надо сказать заклинание:

Лаванда, мимоза, Святой чертополох (Святой трилистник), Изгоните Зло, рассейте его во времени, Пусть этот миг исчезнет навсегда.

От сглаза

Трава чертополох имеет и магическое ритуальное влияние.

Широко известно в народе применение от сглаза:

  • Колючий букет, хранимый в доме, по поверьям способен отвадить колдунов и нечисть; справляется с полтергейстом.
  • Обереги, пропитанные его целебным соком – мощные амулеты, предохраняющие от порчи. Если капнуть сока на фото бывшего любимого, можно избавиться от привязанности.
  • Поставленный в изголовье чертогон помогает отогнать насылаемые ночные кошмары.

Чертополох и любовная магия

Непосредственно в любовной магии (т.е. с целью пробуждения чувств) растение использовалось крайне редко. Единственное исключение – приворот на чертополохе, выполненный на женатого мужчину . В этом случае травка бралась не ради созидания, с ее помощью пытались разрушить привязанность, которую объект ворожбы испытывал к законной супруге.

В первую очередь растение использовали как раз для исцеления магических недугов – порчи или того же . Считалось, что оно «стирает» следы чужого негативного воздействия, очищает сознание, возвращает пострадавшему силы и способность самостоятельно распоряжаться своей судьбой. Отворот на чертополохе мог оказаться особенно успешным, поскольку целью этого обряда является именно освобождение от «внешнего управления».

Издавна люди знают о магических свойствах некоторых растений. К одним из таких растений относится чертополох, цветы которого, как считается, имеют особую силу – не пускать нечисть в жилье. Для магической защиты траву клали под порог, крепили вокруг входной двери и на ставнях. По мнению наших предков, она могла уберечь от различных наговоров, защитить от порчи и людей, который могли сглазить. Не зря в народе ей дали название чертополох – «пугающий чертей», «чертогон».

Чертополох относится к семейству Астровые, это травянистый многолетник с толстым стеблем, сильным корневищем и колючими листьями. Растет как сорняк на лугах и обочинах дорог в Европе, Азии, Северной Африке. Некоторые виды достигают двух метров и более.

Цветение начинается в середине лета и завершается в конце сентября. Цветок чертополоха небольшой, он очень эффектно смотрится в сухих букетах. Расцветка очень яркая – в основном это малиновые, фиолетовые и розовые оттенки, иногда синие. Необычный красивый окрас этого растения даже дал название одному из оттенков в шкале цветов, он так и называется – цвет чертополоха.

Всего в природе встречается около 120 видов этой травы. Некоторые из них настолько декоративны, что используются в ландшафтном дизайне:

  • молочный;
  • курчавый;
  • поникающий.

Благодаря тому, как выглядит чертополох, его можно высаживать как растение-солитер на клумбах. Единственный недостаток – он быстро разрастается и его трудно искоренить, поэтому нужно постоянно контролировать рост растения.

Ботаническое описание расторопши

В культурном виде это однолетнее растение, в дикой природе – двулетнее. Высота расторопши в отличие от более дикой травы чертополох до 2 м дорастает редко, но до 1,5 дорасти вполне может

Обращайте внимание на пластину листа растения, она зеленая, блестящая, с белыми пятнами. И именно по листочкам можно понять, что перед вами расторопша

Листья у чертополоха, во-первых, часто визуально больше, во-вторых, не имеют тех самых отличительных полосочек.

Главные действующие вещества расторопши – флавоноиды. Но присутствуют в составе культуры сапонины, большое количество жирного масла, белки, витамин К, гистамин и целый перечень макро- и микроэлементов. Надо отметить, что это вполне себе съедобное растение. Цветки добавляют в пищу как приправу, листья вымачивают и отправляют в салаты либо отваривают для начинки пирожков (как шпинат, например).

Наконец, его заваривают как лечебный чай. Для этой цели задействуют семена растения или его измельченное корневище. А если купите лекарственный продукт в аптеке, он может быть уже расфасован в специальные пакетики для заваривания.

Считается, что препараты расторопши пятнистой помогают выведению желчи из организма, содействуют восстановлению клеток печени. С помощью компонентов травы лечат цирроз и гепатит, борются с токсическими поражениями. 6 лет назад ученые доказали, что силибинин (которым богато растение), полностью блокирует контакт вируса гепатита С с липосомами гепатоцитов. Это значит, что маленькие, невидимые нашему глазу компоненты, содержащиеся в простой расторопше, не дают размножаться серьезнейшему вирусу.

Видео рассказывает о способах применения семян расторопши в лечении.

И чертополох, и расторопша являются лекарственными растениями. Они же – близкие родственники, которых, однако, можно различить визуально. Помните, что как любое другое природное средство, их применение имеет противопоказания (это и индивидуальная непереносимость, и аллергическая реакция, прежде всего)

Если собираетесь засушивать сырье, обращайте внимание, где растет чертополох и расторопша: экологический фактор как всегда важен

Аптечные средства на основе этих культур сопровождены инструкцией, обязательно придерживайтесь инструкции и не меняйте схемы предложенного лечения самостоятельно.

Статью прочитали: 2 101

Популярное

Масло расторопши для лица, волос и тела секреты применения

Расторопша — настолько обогащенное минералами и витаминами растение, что ее применение не ограничивается лечением внутренних органов. Свое место расторопша нашла и в косметологии. Ее вещества оказывают уникальное воздействие на кожу и на волосы.

В косметологии масло расторопши используют в чистом виде. Практического смысла комбинировать его с другими маслами, например, оливковым, не существует, так как состав изготовлен на его основе.

Масло расторопши для восстановления волос

Используя масло в сочетании, приблизительно, 50:50% совместно с другими (абрикосовым, также — виноградным и персиковым) различными маслами, вы испытаете эстетическое удовольствие, увидев результаты, которые не заставят себя ждать.

Как и при применении аналогичных препаратов важна систематичность и постоянство. Если вы решитесь регулярно наружно применять данное масло Fructus Silybi mariani, то в скором времени увидите результаты.

Чем полезен продукт для кожи, волос, ногтей, тела

   Кожа станет увлажненной и прекратится шелушение, так как влагоудерживающие компоненты этого растения способствуют сохранению отличного состояния кожи, Омега-6 и витамин Е придадут лицу здоровый цвет.

   Масло расторопши придает упругость не только кровеносным сосудам, но и коже. Регулярно применяя масло, вы заметите, насколько упругой и эластичной стала ваша кожа.

   Откликнется на вашу заботу и подверженная раздражению, воспалениям кожа. Масло защитит ее от аллергенов, остановит появление угрей и сыпи. Этому способствуют противовоспалительные и противоаллергические вещества и ряд витаминов.

   Старение кожи – это самый страшный кошмар для многих женщин, но стоит наружно воспользоваться маслом этого растения, и вы заметите результаты. Остановится преждевременное старение кожи, восстановится гормональный баланс.

   Масло расторопши надежно защитит вашу кожу от появления звездочек из сосудов, благодаря способности укреплять стенки сосудов и капилляров.

   Целлюлит станет для вас просто страшным словом, так как масло расторопши помогает усилить циркуляцию крови и не позволяет образоваться жировым отложениям.

   Благодаря этому чудодейственному маслу укрепятся ваши ногти и волосы.

   Ваши пятки станут такими нежными как у младенцев, если вы будете регулярно смазывать их маслом расторопши.

Неповторимые способности масла позволяют использовать его как самостоятельный препарат, так и в составе эфирных масел.

Его добавляют в кремы домашнего приготовления, бальзамы, разнообразные средства для демакияжа, в масла для массажа, в маски для ухода за телом, в средства для скорого укрепления и оздоровления ногтей.

Для действенного ухода за лицом следует смешать масло нашей «героини» с кедровым, лавандовым или гвоздичным маслом 1:4 и, пропитав салфетки, разместить их на наиболее требующие внимания участки лица на 25 минут по два раза в день.

Масло расторопши при сыпи и акне

Если вашу кожу одолевает сыпь акне необходимо смазывать воспаляющуюся кожу маслом. Кожа шелушится и увядает, в следствие чего преждевременно стареет наносите каждый день на описанную выше кожу теплое масло чуть больше чем на пол часа, в конце процедуры протрите салфеткой.

Масло расторопши для улучшения цвета лица

Не нравится цвет лица? Тогда дважды в семь дней приготовьте маску из трех столовых ложек масла расторопши, одой чайной ложки чайного дерева и разогрейте все над паром, в такую смесь необходимо окунуть салфетку и наложить на полчаса на лицо, на область шеи, грудь. В конце масло стирается салфеткой.

Масло расторопши для ногтей и кутикулы

Ухаживая за ногтями и кутикулой, просто смазывайте их маслом 2-3 раза в день или сразу после мытья рук.

При гипотонии противопоказано применять это растение

Как видите, полезное масло расторопши применяют для волос, лица, кожи, тела, ногтей и кутикулы. Масло достаточно хорошее и ценное.

Как правильно использовать никотиновую жвачку от курения?

  1. Следует закидывать ее в рот в тот момент, когда испытываете сильное желание покурить. В среднем употребляется за день от 8-15 пластинок. Данная дозировка считается наиболее эффективной. Все зависит от вашей дозировки никотина. Постепенно количество жевательной резинки нужно снижать.
  2. Проходить подобный курс требуется до 3 месяцев. Но все зависит от вашего самочувствия.
  3. Не следует с большой интенсивностью жевать жвачку от курения. Слюна может смыть никотин.
  4. Если вы используете Никоретте, то разжуйте ее до интенсивного вкуса. Следует поместить ее промеж десны и щеки, а затем понемногу жевать.
  5. Когда вкуса не будет, разжуйте ее и снова задвиньте за щеку.

Жевательную резинку никоретте можно жевать до тех пор, пока тяга не пропадет. Либо не притупиться.

Правила заготовки расторопши пятнистой

Сезон сбора

Цветение культуры продолжается до конца осени. Обертки корзинок, в которые собраны цветы, начинают засыхать в августе. Это сигнал для сбора семян. Соцветия срезают и извлекают семена. Осенью выкапывают корни. Листья для заготовки сока собирают перед началом цветения.

Заготовка и сушка

Цветы заготавливают ранним утром. Для сушки раскладывают в помещениях с хорошей вентиляцией или сушилках при t 50°C. Корни выкапывают, моют, просушивают на солнце при t 40-50°C.

Правила хранения

Листовую массу начинают собирать у этого растения с начала лета. Корни же выкапывают весной и осенью. После выкопки их разделяют на две половины, разрезав его вдоль корневища, и подвешивают на воздухе в тени, чтобы он не терял своих целебных качеств.

Вегетативную часть срезают серпами или ножами во время цветения расторопши. Обязательно надо, чтобы тот, кто будет собирать чертополох, был одет в одежду с длинными рукавами и штанинами, а ладони должны быть защищены перчатками. Так как по всему стеблю расположены довольно острые колючки. Сушат зелень также в тени под навесом, чтобы его не намочил случайный летний дождь. Про клумбы читайте здесь.

Чтобы хорошо просушились корзинки цветов, их выкладывают на решето, подложив под него белую бумагу. После того как они просохнут, аккуратно вскрыть корзинки и достать семена. После этого приступить непосредственно уже к сушке семян.

Семена раскладывают тонким слоем и дают им просохнуть в течение 2 дней. После этого складывают их в воздухопроницаемый мешочек и убирают в сухое темное место.

Места произрастания, сбор и заготовка расторопши пятнистой

Природный ареал обитания этого растения – Балканы, Средиземноморье и Пиренейский полуостров. Оттуда оно широко распространилось по миру, а во многих странах введено в культуру в качестве лекарственного растения. Посевы расторопши в нашей стране достигают 10 000 га, а в Китае, где в чести народная медицина, в десять раз больше.

В нашей стране в неокультуренном виде это растение встречается редко, в основном в южных районах и на территории Западной Сибири, где растет на свалках и вдоль дорог. Марьин чертополох не переносит температуры ниже минус 10 градусов, поэтому перезимовать может только в местах с теплыми зимами. Диких зарослей, пригодных для сбора лекарственного сырья это растение не образует. Основные посевы расторопши приходятся на Краснодарский Край и Поволжье. Это достаточно неприхотливое растение вполне можно вырастить на любом дачном участке. Основное условие – морозный период не должен превышать 150 дней, чтобы семена успели вызреть.

Описание культуры

Историческое прозвище трава чертогон получила от народного образа «отпугивающего чертей», что вполне соответствует мистическому опыту чисто народного средства. По-другому она может называться как репей колючий, еж или бодяк красноголовый. Этот список можно дополнить такими наименованиями, как колючник, синеголовка, молочник и татарник серебристый.

Для того чтобы представить себе, как выглядит растение чертополох, достаточно знать, что это травянистый куст с толстым, прямым стеблем и раскидистыми ветвями. На них отрастают короткочерешковые, очень жесткие и на концах колючие листья.

Обратите внимание! Куст, похожий на ершика со множеством колючек и ярких цветов, может вырастать в высоту до 2-х метров и более. Распускающийся на самом его оголовке цветок отличается насыщенным ярко фиолетовым цветом

Он окружен каймой из плотно закрывающихся листьев, на острие которых отрастает колючий шип

Распускающийся на самом его оголовке цветок отличается насыщенным ярко фиолетовым цветом. Он окружен каймой из плотно закрывающихся листьев, на острие которых отрастает колючий шип.

Между густой листвой на кустах чертополоха в период цветения распускаются беловатые или серовато-зеленоватые семенные соцветия, образующие плод, называемый «семянкой».

Дополнить сведения о том, как выглядит внешне трава чертополох, можно описанием его корневища (оно на вид довольно толстое и слегка вальковатое). Лечебный травянистый чертополох цветет в летний период с июля по сентябрь. Родиной его считается либо Прибалтика, либо Северная Африка.

Интересно! Нередко встречается это растение и на территориях Центральной Европы, где оно произрастает на пустошах и пологих склонах, а также по обочинам сельских дорог. В таких местностях оно будет смотреться совершенно невзрачно, не привлекая особого внимания.

Применение чертополоха

Приготовления отвара

Одну столовую ложку сухих цветов заливают 200 гр. воды и доводят до кипения. Прокипятив 10 минут его настаивают около часа, процеживают и употребляют после еды три раза в день по 100 гр. жидкости.

Приготовление отвара из корней

Одна столовая ложка измельченных корней кипятится десять минут в 300 гр. воды. После процеживания употребляют четыре раза в день по 100 гр. жидкости.

Приготовление масла

Масло выжимают из молочного чертополоха. Оно помогает вылечить ожоги и является ранозаживляющим средством. Рачительные хозяйки всегда имеют его под рукой. Смешав несколько капель такого масла с любым кремом, и останетесь довольны результатом сразу после первого употребления.

Лечение бронхита

Чтобы избавиться от такого заболевания как бронхит надо одну столовую ложку сухого материала залить 300 гр. крутого кипятка. Прокипятить в течение 10 минут, остудить и процедить, избавившись от листвы. Принимается внутрь по 50 гр. три раз в день после еды.

Лечение цистита и геморроя

Отвар делается на основе листьев, взятых в количестве одной столовой ложки, добавляется 200 гр. кипятка. После того как это настоится, принимается внутрь как можно чаще. Если, делая отвар взять листьев в два раза больше, то этим отваром можно промывать гноящиеся воспаленные раны.

Сироп из чертополоха, избавляющий от ларингита и астмы

Для это 150 гр. сухой массы расторопши заливают 300 гр. воды и добавляют 150 гр. сахара. Все это доводится до кипения и на слабом огне или паровой бане уваривается до состояния сиропа. Отвар должен уменьшиться на половину своей массы. Принимать по чайной ложке за 15 минут до принятия пищи. Сироп хранить только в холодильнике.

Также в старину считалось полезным принимать проросшие семена чертополоха. Чай, приготовленный из листьев чертополоха, принимают при сильных отравлениях, в том числе и алкогольных. Если семена перемолоть на кофемолке, то принимая их можно снизить вес и сахар в крови.

Для очищения крови

Берут 30 гр. измельченных семян чертополоха и заливают 500 гр. кипятка. Все надо проварить с помощью паровой бани пока общий объем отвара не уменьшится наполовину. Принимают его в конце каждого часа по одной столовой ложке в течение 12 часов. Все это делается в течение 20 дней, потом делается двух недельный перерыв и при желании можно повторить курс лечения.

Также чертополох обладает противоаллергическими средствами, отвары избавляют не только от аллергии, но и от сильной головной боли. Очень полезно применять сок этого растения. Его отжимают из свежесрезанных листьев растения и принимают три раза в день по чайной ложке.

Противопоказания

Это растение является малотоксичным и поэтому препараты, приготовленные с использованием расторопши, не являются ядовитыми и их можно принимать длительное время. Но перед употреблением отваров и различных вытяжек из этого растения надо проконсультироваться с врачом. Так как у людей может проявиться индивидуальная непереносимость этого растения.

Применение в кулинарии

Расторопшу всегда применяли в виде муки, добавляя в различные блюда. Для улучшения вкусовых качеств, приготовляемого блюда можно добавить чертополох в выпечку, кашу и различные первые блюда.

Диетологи считают масло, полученное из чертополоха замечательным продуктом. Его применяют при приготовлении салатов. Но больше всего витаминов сохраняется, если растение не обрабатывать с помощью тепла.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *