Исцеляющие эфирные масла

Свойства и применение эфирных масел

Антисептическое действие

За счет содержания фитонцидов. Вызывают гибель грибов и вирусов, энтеробактерий и кокков.

• Шалфейное, мятное, тминное, анисовое, эвкалиптовое, розмариновое, сандаловое, лимонное, лавандовое, сосновое, пихтовое, чайное дерево.
• Применяем при проблемах с кожей, ранках, укусах, выпадении волос и перхоти.
• Добавлять в кремы, другие масла, шампуни и бальзамы.

Противовоспалительное действие

Укрепление сосудистой стенки и мембраны клеток, улучшение кровообращения. Эфирные масла способны снижать сосудистую проницаемость и стабилизировать мембраны клеток, усиливать кровообращение.

• Масла лаванды, лавра, базилика, фенхеля, герани …
• Воспаления суставов и мышц, мышечные спазмы, повреждения кожи, отеках.

Спазмолитическое действие

Обезболивающий и успокаивающий эффект.

• Масла арники, лавра, ладана, мелиссы, лаванды, ромашки, сосны, укропа, фенхеля…
• Головная боль и мигрень, невралгия и усталость…

Бронхолитическое действие

Улучшение секреторной функции бронхов.

• Масло аниса, тимьяна, эвкалипта …
• При бронхитах, тонзиллитах, насморке и простуде.
• Чаще в виде ингаляций.

Массаж и SPA

Ароматические масла в массажных и СПА-кабинетах необходимы. Они создают расслабляющую обстановку, способствуют снятию напряжения, уменьшению головных болей и подавлению депрессивных состояний.

В процедуре массажа есть два варианта использования масел:

• с помощью аромалампы;
• на тело в сочетании с массажным маслом.

Во втором случае эффект от ароматерапии будет тот же – при трении эфироль разогреется и начнет источать аромат, а еще – благоприятно воздействует на кожу, ведь эфирные масла обладают и косметическим эффектом.

Например, при проведении антицеллюлитного массажа можно добавить в базовое масло 3-4 капли масла лимонного или чайного дерева, тогда приток крови к месту воздействия будет лучше. И плюсом, все это будет сопровождаться моральным отдыхом и расслаблением от ненавязчивых и приятных ароматов.

В SPA-комплексах ароматические масла применяются в составе расслабляющих или тонизирующих ванн. На весь объем воды нужно сего 3-5 капель эфироли. За счет воздействия теплой воды масло отдает свой аромат воздуху и улучшает впечатления от процедуры.

ТОП-7 масел для ароматерапии при массаже и SPA-процедурах:

• пачули. Обладает успокаивающим и антидепресантным действием, снимает усталость и чувство тревоги. Обладает противовирусным свойством и помогает для профилактики простудных болезней. Применяется как в классической ароматерапии с помощью лампы, так и при массаже и ваннах;

• лаванда. Мощный антисептик, а также эффективное средство против головных болей и мигреней;
• корица. Расслабляет, избавляет от головокружения, является профилактическим средством против гриппа и ОРВИ;
• герань. Повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучшает сон и снимает мышечное напряжение;
• гвоздика. Противопростудное средство с функцией снятия головных болей и облечения дыхания. Дополнительно расслабляет, успокаивает и снимает нервное напряжение;
• базилик. Благотворно влияет на дыхательные пути, снимает боли в голове и мышцах, восстанавливает обоняние после насморков. Тонизирует кожу, поэтому эффективно для использования в массажных смесях;
• анис. Имеет антицеллюлитное действие, снижает чувство усталости, снимает чувство тошноты.

Дозировки применения масел:

Свойства эфирных масел

Ароматерапия – это воздействие на организм человека с помощью масел, разогретых в специальной лампе. Для процедуры используются эфирные масла, которые продаются в каждой аптеке или косметическом магазине.
Эфирное масло или аромамасло – это концентрированная выжимка из частей растений – кожуры, ядра, стеблей, цветов, прошедшая очистку.

Добыча масел распространена в Индии, Марокко и Бразилии – там произрастают растения, такие как аргана, бразильский орех, померанц из которого добывают масло нероли. Есть производства и в России.

Сырье для производства получают двумя способами:

• Закупают сырье в Бразилии, Индии или другой стране и на его основе делают масла;
• Производят синтетические продукты с добавлением ароматизаторов, консервантов и красителей.

Свойства и характер воздействия зависит от качества масляной основы, а также от растения, из которого она была получена.

Эфирные масла при ароматерапии способны:

• успокоить;
• тонизировать;
• снизить головную боль, избавить от мигреней;
• подавить депрессию;
• наладить сон;
• снять нервное напряжение и наладить работу центральной нервной системы;
• облегчить течение простудных, воспалительных и инфекционных болезней – ОРВИ, гриппа, бронхита.

Ароматерапевты – специалисты, которые занимаются применением лечебных свойств эфирных масел, уверены, что с помощью паров масляных выжимок можно лечить и серьезные болезни костей, мягких тканей, тела.

Эфирные масла, применяемые в ароматерапии – это не панацея от всех проблем и не лечение хронических заболеваний.

Терапевтическая эффективность ароматерапии не подтверждена, поэтому при болях, расстройствах и обострениях болезней обращайся к врачу – аромамасла не могут вылечить.

Ароматические масла, для того, чтобы они насытили воздух, необходимо подогреть. Для этого применяются ароматические лампы – свечные, электрические или электронные. Они воздействуют на эфирное масло, повышая его температуру и способствуют испарению масляных паров.

Ароматические масла используют:

• для проведения домашней ароматерапии;
• во время сеансов массажа и других SPA-процедур;
• для ароматизации помещений – салонов красоты, комнат в доме.

Для каждого из этих применений есть свой перечень эфирных масел – об этом сейчас и поговорим.

Базовая инфузия розового масла

Вы можете делать инфузию из лепестков роз.
Самодельное эссенциальное масло розы
Для хорошей инфузии убедитесь, что вы выбрали из почек, где почки только частично открылись. Вам нужно только 1/4 чашки лепестков.
Поместите лепестки в банку с крышкой.  Вы надо только немного прижать цветы, чтобы выпустить масло и аромат.
Поместите поврежденные лепестки цветов в стеклянную банку и вылейте по 1/2 чашки выбранного вами базового масла. Уплотните банку и хорошо встряхните ее, чтобы масло из цветов смешалось с вашим базовым маслом. Оставьте банку в ночное время.
Когда цветы пропитаны маслом в течение 24 часов, процедите масло и выбросьте лепестки. Повторите процедуру снова с помощью еще одной 1/4 стакана синящих лепестков и дайте им проглотить в масле всю ночь.
Испытайте аромат вашего домашнего эфирного масла после того, как вторая партия лепестков была отброшена. Если вы предпочитаете более сильное пахнущее масло, повторите процедуру в третий раз.
Когда аромат достигнет точки, которая достаточно сильна для вашей симпатии, процедите масло в контейнер из темного стекла. Уплотните его плотно и храните вдали от солнечного света, пока он вам не понадобится.

Советы по применению

Ароматерапия в домашних условиях может представлять собой достаточное количество процедур, имеющих различный эффект. Ароматические и эфирные масла можно использовать для таких процедур, как:

• ванны или бани;
• массаж;
• ингаляция;
• компресс;
• добавка к косметике;
• применение вместе с лампами и камнями;
• использование аромакулонов.

Дома при желании можно сделать любую из вышеперечисленных процедур, и каждая из них будет направлена на определенную задачу. Если говорить о ваннах или банях, то они идеально подходят для расслабления и снятия стресса, особенно после тяжелого рабочего дня. Лучше всего в этом случае помогает сандаловое или лавандовое масло, неплохо справляется с поставленной целью состав из герани и розы. Для расслабления мышц после спортивной деятельности лучше всего помогает состав из можжевельника и вербены. Банные процедуры могут быть полезны даже для лечения простудных заболеваний, если использовать лимонное или сосновое масло.

Еще одним способом использования ароматических масел является массаж. С его помощью можно расслабить тело, улучшить его состояние, сделать более подтянутой и стройной фигуру, убрать целлюлит

Чтобы сеанс принес не только результат, но и удовольствие, важно подбирать масла с приятным запахом, которые не будут вызывать дискомфорт

Лучше всего для массажа подойдет кокосовое, миндальное, оливковое масла, которых нужно не более одной ложки, и около пяти капель любого эфирного масла

После процедуры важно побыть в состоянии покоя не менее получаса. Воздействовать на кожу лучше круговыми движениями, не причиняя сильного давления и дискомфорта

Этот вид массажа должен нести расслабляющий эффект.

Еще один вариант использования масел – ингаляция, благодаря которой удается быстро и успешно справляться с простудными заболеваниями. Благодаря ингалированию можно улучшить состояние иммунитета, осуществить противовирусное воздействие, а также ускорить процесс выздоровления. Вариантов процедуры бывает два: холодная и горячая. Первый предполагает нанесение небольшого количества масла на постельные принадлежности, удаленные от лица настолько, чтобы можно было свободно вдыхать их аромат. Второй способ невозможен без специального прибора – ингалятора, куда помещается жидкость, которой и дышит человек.

Еще одним вариантом использования масел являются аромалампы и камни, благодаря которым можно осуществить дезинфекцию и ароматизацию воздуха. Если необходимо создать приемлемую атмосферу в помещении, что особенно актуально при наличии детей, то не обойтись без увлажнителя воздуха. В каждом из перечисленных вариантов можно применять ароматические или эфирные масла, но только в случае правильного их выбора и использования. Лучше всего использовать цитрусовые или цветочные ароматы для увлажнителя воздуха, чтобы в комнате было приятно находиться, а воздух казался свежим и легким.

Чтобы использовать аромалампу, важно предварительно проветрить комнату, где она будет установлена, после чего подобрать правильный состав для наполнения, который будет зависеть от помещения:

• в спальне лучше использовать что-то расслабляющее и спокойное;
• в кабинет больше подойдут стимулирующие составы, которые могут взбодрить, когда нужно;
• в гостиной уместней всего окажутся освежающие ароматы, которые привносят ощущение гармонии;
• в кухне рекомендуется применять очищающие, гармонизирующие и тонизирующие масла;
• для детской необходимо выбирать успокаивающие и гармонизирующие варианты.

Еще одним вариантом, где можно использовать ароматические и эфирные масла, является добавка их в косметику. Лучше всего применять их для кремов, шампуней, масок для лица, ванночек для рук и ног. Если нужно усилить какие-либо свойства, необходимо смешивать несколько вариантов масел.

В следующем видео вас ждут три правила ароматерапии о которых нужно знать, чтобы не навредить коже, используя эфирные масла.

Полезная ароматерапия, или преимущество понимания взаимосвязи запахов и эмоций

Аромат может передать все, от тоски до уверенности в себе, от активного бодрствования до приятной расслабленности и романтичности. Соответственно, запах очень важен для привлечения двух людей. Гены, которые являются частью нашей иммунной системы, производят запах нашего тела и помогают нам подсознательно выбирать наших партнеров. Некоторые ученые считают, что поцелуи возникли из-за обнюхивания

Трогательность и важность первого поцелуя ощущается, скорее всего, из-за того, что мы впервые чувствуем запах и ощущаем вкус нашего партнера и на внутреннем уровне пониманием, насколько мы можем быть совместимы. Не случайно ведь один и тот же запах может оказаться сладко страстным для одних и вызывающим тошноту или головную боль для других

Такие факты еще раз говорят о том, насколько индивидуальной должна быть ароматерапия, как важно прислушиваться к собственным ощущениям и реакциям организма на конкретные эфирные масла.

Настроение влияет на мышление и на поведение. Позитивный настой часто означает более высокий уровень творчества, повышение производительности, стремление помогать другим. Приятные окружающие запахи также повышают внимательность во время утомительных заданий, стимулируя более высокую самоэффективность и побуждая людей ставить более высокие цели и разрабатывать более эффективные рабочие стратегии по сравнению с теми, кто не ощущает приятного аромата. И наоборот, негативное настроение и неприятный запах ухудшают суждения, снижают терпимость к разочарованию, ведут к асоциальному поведению.

Так, например, существуют исследования, которые подтверждают, что цветочные запахи вызывают более положительные эмоции и позитивные сны, чем отсутствие запаха или запах сероводорода. Изучая воздействие эфирного масла на сон, ученые пришли к выводу, что запахи способны влиять на состояние сна. Такие результаты побудили использовать эфиры в терапевтических целях, в том числе для уменьшения количества ночных кошмаров.

Ароматизация помещений

Ароматизация салонов, кабинетов и комнат с использованием аромамасел – самый спорный вопрос. На это есть 2 причины:

1. При длительном воздействии аромамасла могут дать обратный эффект – не снять головную боль, а усилить ее. Да, клиенты проводят в салоне как раз 1-2 часа, а это как раз стандартный сеанс ароматерапии. Но есть еще мастера, администратор и другие сотрудники, которые к концу рабочего дня могут получить головную боль или изменение артериального давления;
2. Аромамасла аллергичны. Эфирные выжимки, добываемые из растений и имеющие натуральный состав, часто вызывают аллергию даже в виде паров в воздухе. Это может быть безобидное покраснение глаз, появление сыпи или серьезные последствия, например, удушье.

Поэтому следует подумать, стоит ли насыщать салон ароматами растений или отдать предпочтение классическим ароматизаторам с парфюмерными композициями.

Три самых аллергичных аромамасла:

• корица;
• душица;
• герань.

Самые популярные рецепты домашних аромамасел

В рейтинге популярности домашних рецептов пахучих масел на самой вершине, благодаря доступности сырья, простоте приготовления и ароматности, разместились масло розы, мяты и цитруса.

Для приготовления этого аромамасла с тонким завлекающим запахом берут сильно пахнущие красные садовые розы.

Мятная симфония с антистрессовым эффектом

Для приготовления натурального препарата под названием «Мятная симфония», снимающего стресс и успокаивающего нервную систему, используют только свежие и неповрежденные листья мяты перечной. Их необходимо тщательно вымыть, просушить бумажным полотенцем и порвать руками на мелкие кусочки, чтобы ускорить выделение сока.

Тонизирующее цитрусовое масло

Прелесть этого продукта, помимо целебных свойств и приятного аромата, еще и в том, что для его приготовления используют апельсиновые или лимонные корки. Таким образом, можно и фрукт съесть, пополнив витаминный запас организма, и кожуру с пользой применить. Для приготовления ароматического средства корки от нескольких плодов измельчают, складывают в банку и заливают любым рафинированным растительным маслом, не имеющим своего запаха. Дав смеси неделю настояться, баночку с неплотно закрытой крышкой на 30 минут ставят на паровую баню, после чего полученную жидкость процеживают, тщательно выжимая ее из кожуры. После охлаждения домашнее эфирное масло готово к употреблению. Перед применением любого аромамасла в лечебных или косметических целях необходимо посоветоваться со специалистом, ведь каждое из них имеет ряд своих противопоказаний. К примеру, мятное может спровоцировать выкидыш на ранних сроках беременности, а цитрусовое — вызвать аллергию у детей.

История применения эфирных масел

Эфирное масло можно назвать древнейшей целебной субстанцией, которая тысячелетиями использовалась людьми по всему миру в разных, порой неожиданных для нас целях. Их использование было настолько распространено в различных древнейших цивилизациях, что до сих пор невозможно четко определить, в каком регионе мира и в какой период времени их впервые начали добывать, применять и изучать.

Древний Египет

Давно доказано историей и археологией, что в Египте более 4 тысячелетий до нашей эры уже использовали эфирные вещества. Египтяне извлекали их из деревьев и других растений и преобразовывали их в лечебные субстанции, средства для красоты, ухода за кожей и других подобных целей. К расцвету египетской цивилизации потребление эфирных масел было сильно ограничено — египтяне признали их «божественным нектаром», каким могли пользоваться лишь жрецы, осуществляющие непосредственную связь с богами. Египтяне верили, что различные растительные экстракты имели различные свойства или приносили различные блага — одни использовались для успеха на войне, другие — в любви, третьи — в духовном развитии и медитации.

Китай

В Китае первые употребления эфирных масел были засвидетельствованы около 2,5 тысяч лет до нашей эры во время правления Желтого Императора Хуан-Ди. В написанной им книге «Желтый Император» он перечисляет концентрированные «жизненные соки», извлеченные из различных растений, их полезные свойства и варианты их использования. Данный труд завоевал огромную популярность и до сих пор является настольной книгой многих восточных целителей, обращающихся к традиционной медицине.

Индия

Индия — родина Аюрведы, популярного до сих пор древнейшего трактата по традиционной медицине. В Аюрведе содержится множество вариантов применения различных эфирных масел, которых индусы считали важнейшим целительным средством. Кстати, во время страшного периода бубонной чумы в Индии, когда больным не помогали никакие традиционные средства, лишь определенные эфирные масла, перечисленные в Аюрведе, помогли спасти Индию от напасти, что доказало их чудодейственные свойства на организм человека. Кроме того, индусы испокон веков использовали эти субстанции при духовных практиках.

Древняя Греция

Как сообщают источники, в Древней Греции употреблять эфирные масла начали около 450 лет до нашей эры, причем способ добычи масел и рецепты древние греки унаследовали от египтян. «Отец медицины» Гиппократ исследовал сотни растений и записывал их эффект на здоровье человека, идею чего он унаследовал от индийских целителей

Особое внимание он уделял изучению свойств и применению масла орегано

Древний Рим

Древние римляне также широко использовали эфирные масла, особенно для своих повседневных нужд. Они обильно наносили их на тело, одежду и предметы быта для придания им яркого аромата. В Древнем Риме было распространено использование ароматических соединений из растений для купаний, массажа и косметических целей.

Древняя Персия

Персидский врач и философ Ибн Сина, или Авиценна, является одним из самых влиятельных ученых всех времен и народов. Он написал книги о влиянии более 800 растений на здоровье и долголетие. Именно Авиценна являлся первым человеком, открывшим метод дистилляции эфирных соединений. Его методы обработки используются до сих пор.

Европа

В Европу учения об использовании эфирных масел проникли из Среднего Востока. Во время бубонной чумы в Европе с помощью поджигания сосен и ладана пытались изгнать «злых духов» с улиц. На удивление, в районах, где происходило поджигание этих деревьев, от чумы погибало гораздо меньше людей.Даже религиозные тексты упоминают использование излеченных из растений эссенций. В текстах Ветхого и Нового Заветов помазание и освящение часто проводилось именно с их помощью.

Более подробно о эфирных маслах узнаете в данном видео:

https://youtube.com/watch?v=mPhSFhe_fVQ

Эфирные масла для сухой кожи

Эфирное масло — летучая субстанция, полученная из растений путем экстракции. На Земле существует 386 000 растений, но эфирное масло можно извлечь только из 400–500. Его состав включает от 100 до 500 активных соединений!

«Эфирные масла помогают стимулировать клетки кожи (например, фибробласты для синтеза гиалуроновой кислоты), создавая комфортные условия для их жизнедеятельности. К тому же они оказывают влияние на психоэмоциональную сферу человека благодаря ароматерапевтическому эффекту».

К услугам сухой кожи — целый букет эфирных масел: лаванды, герани, нероли, сандала, розмарина, розы, ветивера, майорана, ромашки, мяты (но в небольшом количестве). Коктейли, составленные с использованием этих масел:

увлажняют;

улучшают микроциркуляцию;

помогают активизировать деятельность сальных желез;

усиливают обновление клеток;

обладают регенерирующими свойствами, что важно для сухой кожи.

Не наносите эфирные масла в чистом виде прямо на кожу — это может вызвать покраснение и раздражение. Исключения — эфирные масла чайного дерева и лаванды, их можно использовать неразбавленными. Эфирные масла растворимы только в липидах (и неравстворимы в воде), поэтому перед применением смешайте их с жиросодержащим веществом.

Сухой коже не рекомендуются эфирные масла, обладающие стягивающим, дезинфицирующим, поросуживающим действием: грейпфрута, базилика, кипариса, лавра, лимона, бергамота.

Секреты изготовления

Чтобы приготовить ароматное масло для салатов и мясных блюд правильно, следует не только соблюдать рецептуру и технологию приготовления, но и учитывать некоторые немаловажное нюансы, которые заключаются в следующем:

1. Если вы настаиваете масло на основе трав, то лучше всего сделать выбор в пользу свежей зелени, так как она придает продукту наиболее насыщенный аромат, чего нельзя сказать о сушеных травах.
2. Перед закладкой в емкость пряных трав их необходимо немного помять в руках.
3. Можно применять травы целиком, а также предварительно их порубить ножом.
4. Что касается цедры цитрусовых, то она должна закладываться в емкость крупными кусочками, но можно использовать и измельченную.

Главное правило, которое необходимо строго соблюдать при приготовлении ароматного масла в домашних условиях, заключается в том, что сырье обязательно должно быть сухим. Если перед добавлением овощей и фруктов в масло вы их моете, то после этой процедуры их в обязательном порядке надо высушить. Не стоит пренебрегать данным правилом, так как вода, которая попадает в емкость с маслом, может все ваши труды свести на нет.

Итак, мы разобрались с сырьем и тарой для настаивания масла. А теперь стоит перейти к основным секретам изготовления. Но как сделать ароматное масло для салата и мяса?

Как приготовить масло с эротическим действием

Рецепт приготовления простой:

• возьмите 10 мл базового масла (примерно две чайные ложки), подойдет даже оливковое;
• добавьте 4 капли выбранного афродизиака;
• тщательно перемешайте и перелейте в плотно закрывающуюся емкость из тёмного стекла;
• настаивайте 1–2 дня;
• используйте в течение недели.

Вместо 4 капель одного эфира можно использовать сочетание различных масел. Перед каждым применением флакон тщательно взбалтывайте, чтобы компоненты хорошо смешались.

Разделение на «женские» и «мужские» ароматы очень условное. Масла воздействуют на мозг человека примерно одинаково, поэтому смесь со свойствами афродизиака может привлечь и мужчин и женщин.

Правильное сочетание масел

В сочетании эфирных масел прежде всего нужно руководствоваться собственными ощущениями.

Но все же есть общие правила для создания смесей:

• травяные ароматы лучше сочетаются с цитрусовыми, цветочными, а также пряными запахами, например ароматом кедра;
• пряные можно сочетать не только с цитрусовыми, но и древесными маслами, а также ладаном и розой;
• эфиры бергамота, мандарина, апельсина отлично комбинируются с лавром, имбирем, шалфеем, можжевельником, жасмином, геранью;
• цветочные эфиры создают идеальную композицию с базиликом, анисом, лемонграссом, грейпфрутом, иланг-илангом, сандалом, укропом, мимозой, ветивером;
• ладан и мирру можно смешивать с цитрусовыми, цветочными запахами.

Не готовьте сразу большой объём смеси. Соедините буквально несколько капель, чтобы проверить, насколько хороший запах получился и как вы его переносите.

Методы применения

Существуют три основных способа применения эфирных масел для здоровья, красоты и хорошего настроения. Внимательно ознакомившись с этими способами, вы сможете без труда включить использование растительных эссенций в свой ежедневный быт.

Ароматерапия

Ароматерапия происходит через вдыхание вещества с помощью носа. При проявлении ароматических свойств задействуется лимбическая система, которая анатомически близка к обонятельному тракту

Лимбическая система состоит из гиппокампуса (длительная память), миндалевидной железы (эмоции), гипоталамуса (гормоны) и поясной извилины (кровяное давление, внимание и сердечный ритм). Любые вещества, применяемые ароматически, влияют на эмоции и физиологию человека

Грубо говоря, эфирные масла проникают в кровяной поток через вдыхание ароматических частиц. Есть несколько вариантов осуществления ароматерапии:

Использование диффузера

Диффузер, или — это универсальное устройство, с помощью которого можно очищать воздух в помещении, защищаться от вредных токсинов и просто плохого запаха. Использование эфирных масел в диффузере может влиять на настроение, успокаивать, или, наоборот, бодрить — все в зависимости от индивидуальных нужд. Сегодня на рынке представлен огромный выбор диффузеров на любой кошелек, с любыми свойствами и дизайном. Желательно внимательно изучить характеристики и способ применения перед покупкой этого устройства.

Непосредственное вдыхание

Если у вас нет диффузера, вы можете просто вдыхать любое эфирное масло, капнув его на ладонь и тщательно растерев. Сделайте «маску» из ладоней, закрыв ими нос и рот, и сделайте глубокий вдох. Учтите, что некоторые эфирные масла могут обладать слишком резким запахом и раздражать слизистую оболочку носа — в этом случае не подносите руки к лицу, а вдыхайте аромат, поместив ладони в нескольких сантиметрах от носа.

Спреи

Еще одним вариантом ароматерапии может быть растворение средства в воде и использование с помощью распылителя. Вы можете собственными руками сделать спреи для одежды, для постельного белья, для комнаты. Более того, такие натуральные освежители воздуха не содержат опасных химикатов, а работают не хуже, а чаще лучше покупных.

Наружное применение

Можно использовать эфирные масла, нанося их непосредственно на тело. Эфирные соединения имеют свойство быстро впитываться и проникать в кровь через кожу, пронося вещества к каждому органу нашего тела за считанные минуты.

Нужно быть осторожным, нанося чистое вещество поверхностно — так как они обладают крайне высокой концентрацией, некоторые средства могут вызвать ожог и раздражение.

Очень эффективно втирать масло в кожу стоп. Стопы обладают множеством нервных окончаний, отвечающих за важнейшие функции организма. Эфирное масло впитывается в течение всего 40 секунд, а за 20 минут уже достигает всех органов тела. Также эффективны следующие методы:

• ополаскивание (используется раствор нескольких капель эфирного масла в стакане воды);
• горячие компрессы (эфирное масло добавляется в любое растительное в правильном соотношении);
• ванны;
• массаж (в разбавленном варианте).

Внутреннее применение

Обычно применять эфирные масла внутренне крайне не рекомендуется, только если на упаковке не стоит соответствующая маркировка. Однако встречается множество сертифицированных пищевых продуктов, содержащих в своем составе эфирные масла — от биологически активных добавок до напитков, которые не обладают раздражающими свойствами и безопасны при употреблении внутрь.

Растительное масло с цитрусовыми

Для приготовления потребуется:

• Масло оливковое (легкое) – 450 мл.
• Лимон (маленький) – 1 шт.
• Апельсин (маленький) – 1 шт.

Рецепт приготовления:

1. Лимон и апельсин тщательно моют и насухо вытирают.
2. Цедру апельсина и лимона натирают на самой мелкой терке и сушат в духовке либо микроволновке.
3. Высушенную цедру высыпают в подогретое до 80-85°С оливковое масло.
4. После того, как масло остынет, его переливают в стерилизованную емкость, укупоривают и настаивают на протяжении 8-10 дней в темном месте при комнатной температуре.
5. Затем его процеживают и переливают в чистую сухую емкость.

Масло оливковое с перцем чили и орегано

Для приготовления потребуется:

• Масло оливковое (легкое) – около 950 мл.
• Перец чили (сушеный) – 2 шт.
• Орегано (веточки) – 5 шт.
• Черный перец (горошек) – 10 шт.
• Перец душистый (горошек) – 5 шт.

Рецепт приготовления:

1. Банку или бутылку тщательно моют и стерилизуют.
2. Оливковое масло ставят на небольшой огонь и нагревают до температуры около 80-85°С.
3. В нагретое масло добавляют перец (чили, черный и душистый), орегано.
4. Огонь выключают.
5. Остывшее масло вместе с ингредиентами переливают в сухую чистую емкость, укупоривают.
6. Настаивают около 2 недель.
7. После истечения этого срока масло процеживают, разливают по чистым бутылкам и убирают на хранение.

Оливковое масло с фенхелем

Для приготовления потребуется:

• Оливковое масло – 950 мл.
• Чеснок (зубки) – 3 шт.
• Гвоздика – 3 шт.
• Фенхель (веточки) – 3 шт (либо 1 ст. ложка семян).

Рецепт приготовления:

1. Фенхель моют и дают ему обсохнуть на полотенце.
2. Чеснок чистят, моют и немного раздавливают каждый зубок.
3. Посуду, в которой будет настаиваться масло, моют и стерилизуют.
4. Масло подогревают на слабом огне, кладут в него раздавленный чеснок, веточки (либо семена) фенхеля, гвоздику и дают ему остыть.
5. Остывшее масло переливают в подготовленную емкость, плотно ее закрывают.
6. Настаивают 2-3 недели в темном помещении с комнатной температурой.
7. Готовое масло процеживают и хранят в холодильнике.

Растительное масло «Лавровое»

Для приготовления потребуется:

• Масло растительное рафинированное – 500 мл.
• Лавровые листья – 10 шт.
• Розовый перец – 10 шт.
• Чеснок (зубки) – 2 шт.

Рецепт приготовления:

1. Бутылку или банку для приготовления масла моют и стерилизуют.
2. Розовый перец измельчают в кофемолке.
3. Чеснок чистят, моют и разрезают на половинки.
4. В сухую чистую емкость перекладывают измельченный розовый перец, дольки чеснока, лавровый лист и заливают все маслом комнатной температуры.
5. Посуду с маслом укупоривают и оставляют для настаивания на 20-25 дней в темном помещении с комнатной температурой.
6. Готовое масло процеживают и хранят в темном месте.

Это далеко не все рецепты ароматного растительного масла, на самом их куда больше. Пробуйте понравившиеся, экспериментируйте с составом ингредиентов, и удивляйтесь новым неожиданным вкусам. Маленький секрет: красиво оформленная бутылочка ароматного масла может стать отличным презентом вашим родным и друзьям)