Парилка своими руками

На что влияет температура?

Для начала очень важно разобраться, зачем вообще был изначально придуман данный вид активного отдыха и какова его основная цель. Понимание этих вещей на первый взгляд может показаться повторением очевидных истин, но именно пренебрежение основами и является главной причиной неправильного выбора температурного режима в процессе парения

Такая высокая эффективность с одной стороны является преимуществом бани, но с другой становится серьёзным недостатком. Часто парилка используется просто как очередное развлечение или способ интересно провести время в компании друзей, и, как следствие, поход в баню превращается в сильнейший негативный стресс для здоровья.

Подсветка в бане под полком

Парилка – самое жаркое помещение бани, к тому же влажное, хотя тут первенство принадлежит все же моечной. Сочетание сразу двух негативных факторов вносит существенные ограничения на применение электрического оборудования, в том числе – осветительных приборов.

Обычная лампа накаливания работает от сети переменного тока с напряжением 220 вольт. Однако по технике безопасности в парилке бани не стоит использовать приборы с таким высоким напряжением.

ВАЖНО! Вольтаж осветительной сети внутри парилки не должен превышать 12 вольт (есть мнение, что допустимо 36 вольт). Только в этом случае электричество будет безопасно для человека в мокром помещении.. К счастью, в наше время полно светильников, для которых и 12 вольт хватает с избытком

Речь идет о светодиодах. Вы прекрасно знаете, что в продаже можно встретить как отдельные точечные светодиодные лампы, так и особые гибкие ленты, в которые вставлено множество мелких светодиодов по всей длине

К счастью, в наше время полно светильников, для которых и 12 вольт хватает с избытком. Речь идет о светодиодах. Вы прекрасно знаете, что в продаже можно встретить как отдельные точечные светодиодные лампы, так и особые гибкие ленты, в которые вставлено множество мелких светодиодов по всей длине.

Светодиоды нельзя подключать в обычную сеть. Они работают от блоков питания. Которые, кстати, надо приобретать вместе с ними же. (А устанавливать лучше за пределами парной.)

Однако такие удобные и со стороны экономии электроэнергии, и со стороны безопасности светильники имеют одно неподходящее для бани свойство – они плохо переносят повышенную температуру.

Именно она служит причиной быстрого выхода из строя большинства светодиодов (ну, есть и другие причины, но здесь мы о них говорить не будем). Причем источником ее служат сами же светильники – во время работы они активно выделяют теплоту. Ее отводят с помощью условных «радиаторов» – подложек из алюминия и керамики.

Поэтому, чисто теоретически, для бани, а особенно для более жаркой сауны, светодиоды не годятся. На практике же ситуация выглядит несколько иначе.

Во-первых, парная нагревается неравномерно. А наиболее жаркий воздух находится всегда под потолком. Поэтому от пола и где-то до 160 см выше находится зона умеренного нагрева. Вот на таком уровне и стоит размещать светодиоды, для которых предел нагрева – 75 градусов (эту характеристику стоит уточнять при приобретении).

Во-вторых, финны на всем, что связано с их национальной баней, имеют свой бизнес, вот у них можно купить светодиодные светильники или ленты специально для высокотемпературной сауны, только стоить все это будет недешево.

Хотя ничего революционного они на самом деле не предлагают. Предел по высоте – тот же, что мы указали выше. А это значит, основная разница между китайскими и финскими лентами только в цене – европейцы берут дороже.

Посмотрите ролик, в котором говорится о том, как можно дешево закупиться на Алиэкспрессе и сделать подсветку полка в бане.

Выбирая степень защиты ленты, обратите внимание на то, как и чем она защищена. Минимальная защита – это слой лака поверх диодов, она не годится

Неплохо – когда лента помещена в силиконовую трубку и запаяна. Есть трубки, в которых имеется еще и наполнитель, вот они дают максимальную защиту, но это хорошо для бассейнов, а для парилки сгодится и просто трубка.

Крепление осуществляется либо на скотч, либо на скобки. Сложностей с креплением быть не должно.

СОВЕТ! Блок питания желательно все-таки вынести за пределы парной.

Как самому построить баню на даче.

Иногда так хочется покинуть суету и шум города, и уехать на дачу. Тишина, прогулки, занятие любимыми делами — что может быть лучше! Если на даче обеспечен комфорт, хочется приезжать ещё и ещё. Одним из комфортных условий проживания на даче является баня.

Строительство можно, конечно, поручить профессиональным строителям. Однако, построить и благоустроить баню на дачном участке вполне по силам самостоятельно. Это избавляет от дополнительных трат и позволяет произвести отделку и благоустройство в полном соответствии со своими желаниями и предпочтениями. Поэтому эта задача непростая, но вполне по силам начинающему строителю. Построенная собственноручно баня будет радовать владельцев ещё больше. Итак, как же самому построить баню?

Во-первых, как и при любом строительстве, сначала необходимо определиться с проектом и с материалами, из которых баня будет строиться. Выбор основного материала для строительства зависит от географического положения и условий эксплуатации, а также от собственных возможностей.

Бани бывают из кирпича, газобетона и других каменных материалов, некоторые отдают предпочтения каркасным баням, однако, многие начинающие строители предпочитают строить баню из дерева. Этот лёгкий и долговечный материал не требует обустройства серьёзного и дорогого фундамента, однако обладает прекрасными характеристиками. В случае надлежащего ухода, эксплуатация бани не будет доставлять особых хлопот.

И конечно, предпочтение стоит отдать брусу — баня из этого материала сохранит все преимущества деревянной конструкции и избавит от проблем и дополнительных затрат, которые могут возникнуть при строительстве стен из бревен. Возведение стен из бруса похоже на работу с конструктором — он может иметь разные геометрические размеры и сечение (прямоугольник, квадрат, полукруглый), а также, в случае профилированного бруса, присутствуют пазы для крепления. Строить из бруса легко и удобно — что может быть лучше для начинающего строителя!

В баню — утром

Есть расхожее мнение, что ходить в баню нужно вечером. Например, после работы, когда организм чувствует себя усталым. По всеобщему стереотипу вечерняя баня помогает расслабиться.

Конечно, все зависит от того, насколько сильно вы устали. Если еле-еле стоите на ногах, то баня на пользу не пойдет. Уставший человек плохо переносит перепады температур. Жаркая баня, скорее, может разморить, чем расслабить. Начнет неприятно клонить в сон, заболит голова, появятся проблемы с давлением.

Настоящие банщики знают, что ходить в сауну надо в первой половне дня. В этом случае ваш организм взбодрится, у вас появятся силы и энтузиазм.

Процесс отделки парилки в бане своими руками

Отделку парилки бани своими руками проще всего показать на фото, но я постараюсь объяснить доходчиво, но и конечно предоставлю необходимые фото.

Лучшим материалом для отделки является вагонка, она хорошо смотрится в интерьере. К тому же при желании ее можно изготовить самому, ну и на прилавках магазина ее огромный выбор. Такой материал позволяет стене дышать, и легок при монтаже. Ее можно крепить с помощью кляймеров или гвоздями без шляпок.

Отделка парилки в бане своими руками разобьем пошагово, первое, что разберем это потолок, далее стены и пол.

Отделка потолка

Отделка помещения делается все под один стиль, если потолок обшит вагонкой, то и стены лучше также отделать. Если хотите натуральную, древесину, то стоит позаботиться о ее качестве, она обязательно должна быть обработана специальными средствами. Эти средства обеспечат долгие годы службы ей, сохранят ее внешний вид намного дольше. Они также проводятся и для того чтобы древесина какое-то время не подвергалась возгоранию.

Выбор вагонки очень большой, так что Вы найдете для себя ту породу дерева, из которой будет выполнена вагонка. Так же подберете для себя по денежным средствам.

Еще потолки отделывают пробкой это экологический чистый материал. Он не выделяет опасных веществ при нагревании, так же как и вагонка. Его очень легко монтировать, он не сложен в работе. Но его минус заключается в высокой цене.

Отделка стен

Также стены предпочитают обшивать вагонкой выполненной из дерева. В таком случае ее лучше крепить с зазором, чтобы избежать деформации дерева от набухания. Этот зазор спасет Вас от переделывания всей отделки, он позволит ей двигаться, если, это будет необходимо.

Продумывайте дизайн заранее, купить всегда успеете, присмотритесь к разным видам отделки, и выберете ту, которая Вам больше по душе.

Отделка пола

Пол можно сделать как деревянный, так и уложить кафельную плитку. Плитка не боится влаги, но на нее после парной наступать не очень приятно, более того можно поскользнуться, поэтому чаще всего на нее укладывают деревянный настил в виде обрешетки или покрытие за которым легко ухаживать, например пробковое.

Если хотите уложить плитку, то для начала выполните стяжку, и выровняете поверхность. Ее укладывают на специальный клей, а швы обрабатывают влагостойкой затиркой.

Деревянные полы, бывают протекающими и непроникающими. Протекающие полы, это когда доски укладываются на лаги с зазором 5-30мм, а не протекающие укладывают близко друг к другу и выбирают для них шпунтованные доски.

Предоставляю фото отделки парилки в бани своими руками.

Если нужен эконом вариант

Не обязательно выстраивать большую баню, чтобы наслаждаться парными процедурами – всегда есть возможность построить баню дешево, используя эконом вариант. При этом сэкономить можно на многом, например:

• Материал стен. Баня из дерева более предпочтительна, но из блоков экономически выгодна. Если не хочется отступать от деревянной застройки, предпочтительнее выбрать технологию каркасного строительства, при которой можно использовать бывшую в употреблении обрезную доску или низкосортную не обрезную, придав дополнительный колорит внешнему виду бани.
• Тщательное планирование. На стадии создания проекта уменьшить размеры комнат до минимально допустимых. От комнаты отдыха можно отказаться. А вот парилку следует выполнять с учетом всех требований безопасности: в слишком маленькой парилке легко обжечься о каменку или обвариться паром. Помывочную можно объединить с парилкой.
• Водосточная система. Можно отказаться от подачи воды в баню по трубопроводу, достаточно обустроить печь с баком для подогрева воды и приносить воду в ведрах. От санузла и вовсе можно отказаться.

Эконом баняИсточник drevo72.ru

Пошаговая инструкция по крепежу электропроводки в бане своими руками

Перед работой должна быть готова общая схема электрификации бани. Новичкам браться за такой процесс без контроля специалиста не стоит. Делать это нужно только под четким руководством мастера, иначе это грозит коротким замыканием из-за ошибок при подключении.

Распределительную коробку, розетки, выключатели можно ставить только в сухом помещении. Подойдет предбанник, комната отдыха.

Весь процесс установки состоит из четырех этапов.

Установка электрощита

Происходит с учетом таких условий:

1. Место под монтаж ‒ сухое, хорошо проветриваемое.
2. В помещении не скапливается конденсат, нет повышенной влажности.
3. К щиту можно свободно подойти.
4. Участок помещения ярко освещается.
5. Рекомендуемая высота монтажа коробки – 1,5‒1,8 м от пола.
6. В небольших банях для однофазной проводки допустимо применять трехжильный кабель.

Разводка электрики начинается именно от центрального щита.

Он оснащается:

• вводным автоматическим выключателем;
• УЗО;
• автоматами под бойлер, электрокаменку, светильники.

Так же идет расчет мощности для каждого отдельного автомата.

Прокладка проводов

В зависимости от материала бани используется открытый или закрытый способ укладки (рассмотрено в разделе выше). Вблизи электрического часто пускают провод под интернет и телефонию.

Вывод выключателей и розеток

Когда кабель проложен, можно начинать собирать розетки, выключатели. Рекомендуемое расстояние их установки ‒ 90 см от пола. Они фиксируются во всех комнатах, кроме парной. Если элементы будут находиться вблизи парной, то лучше выбрать варианты с защитными крышками.

Монтаж освещения

Для освещения берутся приборы класса защиты IP44.

В парную, душевую ставят влагозащищенные светильники, которые крепятся на стену.

Спросом пользуются оптоволоконные лампы. Они устойчивы к перепадам температур, влажности, дают мягкий рассеянный расслабляющий свет.

Отлично смотрятся встроенные светильники, особенно когда отделка выполнена вагонкой.

Рекомендуемый материал корпуса ‒ металл, плафоны лучше брать из стекла. Такие требования к светильникам в парной. В остальных помещениях ограничений в выборе осветительных приборов нет.

Выбор бани: материалы, планировка, нагревательный элемент

После того, как вы определились с расположением строения на участке, пора приступать к выбору типа бани. Рассмотрим наиболее важные аспекты, которые стоит продумать еще на стадии разработки проекта.

Материал стен и внутренняя отделка

Основные требования к отделочным материалам – негорючесть, экологичность, долговечность:

Идеальным вариантом для бани, считается дерево: оцилиндрованное, окоренное бревно или брус. Древесина прекрасно держит тепло и не выделяет токсичных компонентов при нагревании.

Сруб деревянной бани (бревно или брус) – оптимальный выбор для баниИсточник tiu.ru

Кирпичная, газосиликатная, пенобетонная постройка. Конечно, у такого варианта есть значительный минус: баню необходимо проветривать после каждого использования, чтобы в ней не накапливалась излишняя влага. Найти выход из ситуации можно, сделав принудительную вентиляцию. Такой вариант бани подходит для сдачи в аренду, так как она быстро возводится и нетребовательна в уходе.

Кирпичная баня с летней кухней из оцилиндрованного бревна – отличный пример сочетания различных материалов (в т.ч.газосиликат, пеноблоки)Источник anticafe-sandbox.ru

Сборно-щитовая. Относительно дешевый вариант, для небольшого участка. Плюсы постройки очевидны: отсутствие капитального фундамента, ремонтопригодность. Однако, есть и существенный минус: если пароизоляционный мембранный слой закреплен некачественно, то деревянные лаги сгниют очень быстро. Поэтому, лучше доверить строительство профессиональным монтажникам, с большим опытом работы и рекомендациями: так вы сэкономите не только деньги и время, но и здоровье.

Каркасная баня с верандой (сборно-щитовая) – бюджетный вариант для ограниченного пространства, который не требует фундамента и значительного времени на возведениеИсточник domodel.org

Планировка бани

Как правило, выделяют несколько зон: зона отдыха, парная зона и место, где можно принять душ, искупаться в бассейне. Для маленькой бани подойдет планировка по типу «тамбура», с постепенным переходом из одного помещения в другое.

Для крупных построек, рекомендуется вынести топочную отдельно от главного входа и сделать ее чуть в стороне. Таким образом, подкидывая дрова в предбаннике, вы не будете чувствовать дым в парной. Этот вариант идеален для большой семьи, где функцию банщика выполняет один человек. К тому же, такую баню удобно сдавать в аренду: вы всегда сможете автономно контролировать подачу температуры.

Планировка маленькой бани с двумя зонами и нагревательным элементом (бак из нержавеющей стали) для размещения на небольшом участке бюджетом 1 млн рублейИсточник doma-bani-master.ru

Нагревательный элемент

В основном, для бани строят кирпичную печь с каменкой, на которую укладываются булыжники. Именно пар от горячих камней и дает особый жар в парилке, поэтому, чем их больше – тем лучше. Безусловно, можно приобрести печь из нержавейки со встроенным баком для воды, однако, такая печь дает сухой пар и обладает меньшей износостойкостью.

Классическая кирпичная печь с каменкой для парной в традиционной русской банеИсточник booking.com

Особое внимание следует уделить гидроизоляции пола и потолка: именно эти поверхности «съедают» большую часть тепла. Любители природных, экологических материалов, для деревянной бани используют только натуральную подстилку для пола в виде опилок, смешанных с красной глиной

Эта плотная подушка прекрасно держит тепло и в тоже время, не промерзает в лютые холода.

Видео описание

Сколько стоит баня из кедра? Чем канадская рубка отличается от обычной?

Заключение

Цена готовой бани зависит от пожеланий заказчика: недорогой и оптимальный вариант для дачи, стоит порядка 30 000 рублей. Для любителей профессионального пара, подойдет проект подороже и масштабнее, с бассейном и многофункциональной сауной. Общая сумма затрат может достигать 500 000 рублей и более – все определяет место и материальные возможности.

Русская баня для русского человека – это символ здоровья, долголетия и отличного настроения. Только с помощью хорошо протопленной бани и ядреного веника, можно определить шпиона-диссидента: в свое время это был Лермонтов, сочинивший стихотворение «Прощай немытая Россия».

Внешняя и внутренняя отделка бани

Видео описание

Для наружной отделки применяют следующие отделочные материалы:

Материалы для утепления, пароизоляция

Наружное утепление бань требуется при наличии круглогодичного проживания в ней, то есть при строительстве дома и бани под одной крышей. Если же баня представляет собой отдельно стоящее здание, и используется строго по назначению, то проводится только внутреннее утепление.

При строительстве каркасной бани, утепление уже заложено внутрь конструкции. Во всех других случаях необходимо проводить монтаж утеплителя, чаще всего используют минеральную вату.

Пароизоляция проводится для защиты утеплителя и деревянных конструкций здания. Без нее утеплитель со временем придет в негодность, дерево напитается влагой и деформируется.

Отделка стен с утеплениемИсточник parki48.ru

Устройство канализации и пола

Пол в бане может быть двух видов: деревянный и бетонный. Деревянный пол в предбаннике делают сплошным, утепленным, в парилке и моечной – проливным, со сбором воды стекающей между досками пола.

Алгоритм монтажа утепленного пола:

• Установка лаг.
• Монтаж чернового пола.
• Закрепление пароизоляции.
• Укладка утеплителя.
• Монтаж гидроизоляции.
• Монтаж чистового пола.

Проливной пол имеет свои хитрости и трудности в монтаже – правильно сделать его самостоятельно практически невозможно, особенно не имея навыков строительства.

Сбор воды с поверхности проливного полаИсточник beton-stroyka.ru

Бетонный пол делают под уклоном, для сбора воды в одном месте, где монтируется канализационное отверстие для вывода воды из бани. Чтобы бетон не намокал после каждого пользования баней, его облицовывают керамической плиткой. Чтобы не было холодно ногам, при ходьбе босиком, применяют деревянные решетки.

>Бетонный пол, облицованный плиткойИсточник mdv63.ru

Устройство крыши

Независимо от типа крыши и кровельного материала проводится утепление и гидроизоляция потолка, иначе пары, поднимаясь на чердак, будут конденсироваться на балках кровли, постепенно разрушая их.

Тип крыши зависит от местности и технических параметров строения:

• Двухскатная высокая крыша используется при строительстве бани в густо застроенных поселках, где влияние ветров на кровлю будет минимальным.
• При строительстве бани в степных районах, подверженных обдуву сильного ветра, уклон крыши делается минимальным.
• Кровлю для бани-пристройки делают односкатной.

Видео описание

Несколько интересных проектов на видео:

Экономварианты

Маленькие бани для дачи экономят место на приусадебном участке, сочетая в себе все характеристики традиционной бани. Отлично подойдут как временные строения, когда на строительство большой бани нет средств, а попариться хочется уже сейчас.

Экономбаня обшитая имитацией брусаИсточник bane.guru

Каркасная баняИсточник line-home.ru

Баня 2х3 м обшитая сайдингомИсточник plotnic.ucoz.ru

Одноэтажные бани

Одноэтажные бани с террасой популярны тем, что зону отдыха в весенне-летний период можно переносить на свежий воздух.

Компактная баня с вынесенной зоной отдыха на террасуИсточник market.sakh.com

Интересный вариант бани с террасойИсточник parki48.ru

Баня из оцилиндрованного дерева с террасойИсточник topfonpack.ru

Бани с мансардой

Для любителей отдохнуть большой компанией идеально подходят бани с мансардным этажом. Большая комната отдыха на первом этаже позволяет уместить достаточное количество гостей, а наличие спален на втором этаже избавит хозяев от вопроса – где уложить всех на ночлег.

Баня с мансардным этажом и двумя беседками на разных уровняхИсточник teremgrad35.com

Баня с мансардой и беседкой для барбекюИсточник www.domamo.ru

Нестандартные конструкции

Округлые линии – главная затея нестандартного интерьера баниИсточник archdaily.cn

Минибаня на колесахИсточник vw-bus.in.ua

Баня-луковица в ФинляндииИсточник termalfurdo.hu

Дачные бани становятся одним из главных атрибутов приусадебной застройки участка. Благодаря экономным вариантам строительства маленьких бань, каждый сможет стать владельцем недорогой парилки, а любителям шумных компаний и активного отдыха подойдут варианты с наличием большой комнаты отдыха и террасы.

Монтаж и утепление

Даже если парилка сделана полностью из дерева, ее необходимо утеплить. Теплоизоляция позволит сэкономить деньги, а также создать благоприятные условия для процедур. Если процесс утепления и монтажа будет проводиться своими руками, тогда понадобится пошаговая инструкция.

Потолок: правильная вентиляция

Если парилка деревянная, тогда ее потолок делается по потолочной конструкции балок. Поверх них ложится гидроизоляционная пленка, имеющая толщину два миллиметра. Ее полосы должны идти внахлест, прикрепляясь между собой лентой-самоклейкой, а к балкам – скобами – с помощью строительного степлера.

Сверху гидроизоляционной ленты ложатся листы из влагостойкой фанеры, которые стыкуются по балкам. Далее – доски толщиной сорок миллиметров, которые необходимо стыковать очень точно. Следующий этап утепления происходит внутри парилки. Для этого между балками нужно уложить утеплитель в таком порядке, чтобы он был внатяжку с элементами потолка. Это делает невозможным попадание холода вовнутрь.

Следующим этапом кладется пароизоляция. Все делается так же, как и в случае с гидроизоляцией. И только после этого формируется поверхность потолка.

Также не стоит забывать о системе вентиляции, которая нужна обязательно. Ведь человек, который парится, дышит горячим паром, вдыхая кислород и выдыхая углекислый газ. И отсутствует вентиляция, не будет поступать и свежий воздух, и возникнет недостаток кислорода. В такой парилке человек просто может начать задыхаться.

Поэтому система вентиляции занимает важное место в постройке парной. Она не только доставляет свежий воздух в помещение, но и просушивает его

Для циркуляции воздуха нужны отверстия двух видов: вытяжные и приточные. Для того чтобы воздух поступал в парилку, необходимы приточные отверстия, установленные поближе к полу, к тому же находящиеся около печи.

Стены «пирог»

После этого делается утепление стен или же так называемый «пирог» в парной, состоящий из нескольких элементов. Это стенка, оббитая деревянными брусьями, теплоизолятор, находящийся между ними, пароизолятор, а также сконструированная из реек обрешетка.

Алгоритм утепления стен таков:

• Первым делом на стену прикрепляются брусья.
• Позже сюда необходимо уложить теплоизолятор, толщиной равной ширине брусков.
• После этого кладется слой пароизоляции, которым в большинстве случаев выступает фольга.
• Затем крепится обрешетка из реек 50 на 50 миллиметров. Отделку на этом этапе можно осуществить как вертикально, так и горизонтально.

• Рейки выставляются в одной плоскости и крепятся саморезами.
• Затем натягивается леска в три ряда и через каждый метр прикрепляются вертикальные рейки точно по обозначенным лескам.
• После окончания обрешетки, кладется утеплитель из фольги.
• После этого вся стена закрывается пароизоляционным покрытием. Зазор между потолком и стенами нужно заклеить самоклеящейся лентой из фольги.

Пол

Для того чтобы заняться теплоизоляцией пола, нужно заранее определить, каким он будет: деревянным, керамическим или бетонным.

Для деревянного пола основание парилки в бане делается из лаг, которые сначала устанавливают между фундаментом в одной плоскости. Внизу по их краям прибиваются рейки 40 на 40 миллиметров. Сверху на них кладут доски, а затем они покрываются пароизоляционной пленкой и лишь, после всего этого весь пол застилают гидроизоляцией в два слоя. На нее очень плотно ложится пол из досок.

Чтобы утеплить бетонный пол, нужна совсем другая технология. Сначала выравнивается грунт, для чего поочередно засыпается песок, щебень и гравий. А затем все это плотно трамбуется. Следующим этапом будет укладка каркаса из металлической сетки, и только потом кладется слой гидроизоляционной пленки.

Не стоит забывать и о вентиляции в парилке, которая требует особой тщательности. Ведь вентиляция помогает не собираться влаге, а также не дает попадать свежему воздуху в парилку. Для этого делаются специальные каналы возле печи, выше уровня пола, в стене – поближе к потолку, а также в самом потолке. Чтобы их регулировать, делают специальные задвижки.

Противопоказания к посещению бани

Принимая во внимание советы и врачей и любителей русской парной можно выделить следующие моменты:

Не посещать баню и не париться при плохом самочувствии или с температурой. Пар сродни тепловому катализатору — ускоряет все процессы в организме. Сюда мы можем отнести и высокое давление, подозрение на перитонит или аппендицит, заболевание организма ОРЗ и другими видами простуды, в том числе ангиной. При вдохе все возбудители с поверхности гланд распространяются во все дыхательные пути. Начинающий бронхит или трахеит будет обеспечен. Не стоит идти с кашлем в самый разгар заболевания. Можно спровоцировать обострение, когда обильное выделение мокроты просто во вред.

Если рассматривать просто физическую усталость, то банные процедуры не принесут удовольствия, а значит и пользы. Высокая температура требует выносливости и сил. Если их нет, не стоит напрягать и без того натруженные мышцы, просто посидите, чуть прогрейтесь и ополоснитесь.

Идти в баню нужно до еды или через час после принятия пищи. Но и голодать не стоит. Перекусите чем-нибудь легким.

Вот и все. Если у вас нет хронических заболеваний и вы хорошо переносите горячий воздух, то вы готовы к банным процедурам.

Общие принципы

Можно расслабиться в несвежей парной, где кислорода мало, а пар утомляет? Вопрос риторический. К счастью, вентиляция в бане своими руками устраивается легко и без особых затрат.

Есть несколько причин, по которым следует обратить особое внимание на вентиляцию: во-первых, влажное пространство требует сквознячка, чтобы хорошо просушивать его между рабочими периодами. Во-вторых, при процедурах хорошая вентиляция увеличивает удовольствие от пара, поскольку он насыщен кислородом, а холодный потный воздух вовремя удаляется

Во-вторых, при процедурах хорошая вентиляция увеличивает удовольствие от пара, поскольку он насыщен кислородом, а холодный потный воздух вовремя удаляется.

Современные строительные элементы, материалы повысили герметичность помещений на порядок. Это ответ на вопрос, почему наши деды не заморачивались в своих баньках устройством особой вентиляции. Отверстие под потолком для просушки было и остаётся единственным её элементом. Приток свежего воздуха обеспечивали не плотность самого сруба, пола, дверей, окошек.

Прежде чем заняться вентиляцией в новой или реконструируемой бане, надо учесть такие факторы.

Пространственная ориентация

Преобладающие ветры существенно влияют на удаление отработанного воздуха. Приток всегда должен быть организован со стороны давления воздушных масс, выходное отверстие – с противоположной.

Логика проста: строение создаёт препятствие ветру, за ним образуется зона разряжения, которая усиливает естественную вентиляцию, помогает отработанному воздуху быстрее покинуть парную. Конечно, свободному выходу не должен мешать скат кровли, другие препятствия.

Способность нагреваться

Система вентиляции не будет работать, если баня плохо прогревается.

Причины:

• Мощность печи не соответствует размерам помещения.
• Вентиляция производит повышенный воздухообмен.
• Слишком высокие потолки.
• Плохая теплоизоляция, особенно пола.
• Непригодные материалы внутренней отделки.

Неполная просушка пространства и материалов под полком также потребует дополнительного тепла для прогрева. Двери, окна должны быть теплосберегающими. Керамическая плитка на полу и стенах всегда будет холодной на ощупь, конденсировать пар.

Нормативная база

Не стоит придумывать, как правильно сделать вентиляцию в бане: всё давно придумано. В 6 разделе «Методические рекомендации по проектированию бань от 30.12.1993» говорится (с отсылкой к соответствующим СНиПам) о вентиляции.

Приводятся данные о кратности воздухообмена. Это отправная точка для правильного расчёта диаметров воздуховодов. Также стоит привести исходные данные для теплового расчёта, при которых вентиляция работает корректно.